Ето защо е полезно да пиете по две чаши кафе и чай всеки ден

Пиенето на две чаши кафе и чай на ден може да намали риска от инсулт и сенилна деменция с една трета. До това заключение са стигнали китайски изследователи от Медицинския университет в Тиендзин.

Те са наблюдавали половин милион души в продължение на 10 години. Внимателно е оценено здравословното им състояние, както и количеството и разнообразието на топли напитки, което присъства в диетата им.

При тези участници в проучването, които консумират две чаши кафе и чай на ден, рискът от инсулт е по-нисък с 1/3, показва проучването.

Вероятността да се разболеят от сенилна деменция при тях е пи-ниска с 28%. Също така, пристрастяването към кафето или чая дава други ползи, дори ако се консумират в по-малки количества.

Доказаха ползата от кафето за мозъка

Тези, които всекидневно пият кафе, са с по-малък риск от развитието на когнитивни нарушения с възрастта. Причината е, че в техния мозък...

Прочети повече

Учените са категорични, че съществува неоспорима връзка между увеличаването на съдържанието на топли напитки в диетата и ползите за здравето.

Умерената консумация на кафе и чай, самостоятелно или в комбинация, се свързва с намален риск от инсулт и деменция.

Възрастта на участниците в изследването варира от 50 до 74 години. Но все пак е важно да се уточни, че учените не са взели под внимание факта дали тези хора добавят мляко или захар към консумираните от тях напитки.