Възможно ли е да ядем всеки ден шоколад, без да навредим на здравето си?
Британски експерти по диетология публикуваха статия в The Nutrition Couch, в която изтъкват, че няма нищо лошо в това да ядете по малко шоколад всеки ден. Но е важно да ядете правилно това лакомство. И за целта е необходимо да запомните, че две или три парчета шоколад дават същите усещания както и консумацията на 10 парчета. Нещо повече, понякога насладата от тях е дори по-силна.
Ако току-що сте вечеряли и ви се яде малко шоколад, това не означава, че още сте гладни. Удовлетворението, което човек изпитва от консумацията на шоколад, е най-силно при консумацията на първите няколко блокчета.
Но ако консумирате шоколад несъзнателно, седейки пред телевизора, това вече е опасно.
Ключът към правилната консумация на шоколад е да се научите да го консумирате в малки количества, за да извлечете максимума от него. Но не бива напълно да си забранявате консумацията му - не се лишавайте от това удоволствие. Просто бъдете умерени. Умереността играе важна роля не само при консумацията на шоколад, но и за всичко останало, пише The Daily Mail.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 30 април /валутен калкулатор/
Никога не се разделяйте: 3 знака, че любовта ви ще преживее всички изпитания
Как да останат зеленолистните зеленчуци в хладилника свежи за една седмица?
Какво ще се случи с тялото, ако ядете скара 4 дни подред?
Какво се случва, ако натъркате бананови кори по лицето си?
4 зодии, които са благословени с най-креативните умове
За да продължите напред: 4 начина да спрете да мислите за бившия
Само тези зодии знаят как да пазят тайна
10 работни метода да накарате котка и куче да пият вода, ако не искат
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
