X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Защо никога не трябва да изхвърляте семената на динята?

3755
Защо никога не трябва да изхвърляте семената на динята?
Снимка: pixabay.com

Знаете ли, че семената от динята са по-полезни от нея?
Поради хранителните си свойства динените семена са невероятно здравословни, стига да знаете как да ги ядете правилно. Следващия път, когато консумирате този вкусен плод, не ги изхвърляйте.

Факт е, че тези малки семенца изобилстват от ценни хранителни вещества, особено полезни за мозъка, мускулите и костите. Те също така предпазват от дефицит на желязо.

Уникален трик, с който да разберем дали динята е сладка и вкусна

Сезонът на дините е в разгара си и всеки гледа да се възползва на макс от присъствието на този удивително вкусен плод, богат на полезни...

Проблемът с хроничния недостиг на този минерал е от значение за спортистите, жените (и особено за бременните), вегетарианците, юношите и кръводарителите. Липсата на желязо оказва отрицателен ефект върху транспортирането на кислород в тялото. Също така, динените семена съдържат витамини А, В и С, както и магнезий, който предпазва костите и поддържа мускулния тонус.

Но за извлечете всички ползи от тях, трябва да ги консумирате правилно. Диетолозите съветват, преди да погълнете семенцата, да ги сдъвквате добре, поне 30 пъти, докато станат на каша в устата ви. По този начин хранителните вещества, съдържащи се в тях, ще се усвоят по-лесно.

Освен това диетичните фибри в добре сдъвканите семена, допринасят за доброто храносмилане. Но бъдете внимателни: ако семената не се сдъвчат старателно, те могат да причинят възпаления на червата.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Как да си направим пиле с глазура от горски плодове?

Рецепта за мини картофени хапки

Рецепта за веган тофу "бъркани яйца"

Как да приготвим неустоимо медено свинско?

8 бързи съвета за градинарство през юли

Как би изглеждал домът на всяка една зодия?

Какво е любимото ястие на всяка зодия?

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com