Хората имат различи проблеми и понякога те са следствие от стреса на работа, а друг път са здравословни. Има факти, които знаем, други пък не са толкова популярни. В следващите редове ще прочетете неща, които най-вероятно не сте си представяли, че са възможни, но те са факт. И така, нека да преминем към някои от толкова познатите неща, които като чели чуваме за първи път.
Около 75% от хората страдат от хемороиди. Понякога това може да е безобиден проблем, който да отмине с времето. В други случаи се изисква консултация с лекар. Ако все пак проблемът не е толкова сериозен, то ви съветваме да не използвате някои от природните средства, като зехтин, алое вера и други.
Друг интересен факт е, че липсата на физическа активност причинява същият риск от висока смъртност, колкото пушенето на цигари. Затова, ако искате да бъдете здрави – движете се.
Разсмиването по 100 пъти на ден от друга страна се равнява на 30 минути прекарани върху велоергометър. Така че, ако искате да отслабвате лесно – смейте се.
Седенето по повече от 3 часа на ден, може да скъси живота на човек до 2 години. Повечето от нас седят на бюро по 8 часа и в това се състои работата им. Затова, когато ви е възможно, ставайте и правете 1-2 кръгчета на офиса или пък някакви лесни упражнения, с които да поддържате добър тонус и да стимулирате работоспособността си.
Над 30% от случаите на рак могат да се избегнат. За целта спрете цигари, ограничете алкохола и спортувайте. Водете здравословен начин на живот и болестите ще бягат от вас.
Ако спите или почивайте по-малко от 7 часа на денонощие, то това съкращава живота ви. Затова, работете, но и отделяйте нужното време за пълноценна почивка.
Начинът на хранене на таткото, преди бебето да се зачене, има роля и за неговото здраве и имунитет. Разбира се, майката също има своята част по време на бременността.
Четете, ако искате да живеете по-дълго. Научно доказано е, че четящите хора живеят с до 2 години по-дълго от тези, които нищо не са прочели през целия си живот.
Редовната физическа активност при жените предпазва с до 25% от рака на гърдата. Добавете към това и редовните прегледи при специалисти и можете да сте сигурни, че превенцията ви е най-висока степен.
Пътните произшествия убиват повече хора на година от малария. Затова шофирайте внимателно. Животът е най-ценното, което притежаваме и не си струва за няколко минути да го изгубим.
