Пречистването на червата е от ключово значение за правилното функциониране на всички органи и системи, включително и на имунитета. Важното е след почистване на червата да поддържате правилните хранителни навици на тялото.
Още: Какво става с тялото ви, ако ядете черен шоколад всеки ден
Още: Лекар: Тези 7 ранни признака издават, че имате проблем с бъбреците
Как да прочистим червата от токсини - разрешени и забранени храни
През тази седмица от менюто си трябва да изключите следните храни:
- Преработени рафинирани зърнени храни и брашно, както и техните производни и хлебни изделия. Консумирайте само пълнозърнести храни.
- Бяла захар и сладки напитки. Опитайте да използвате мед, меласа или кафява захар. Предпочитайте натуралните сокове (без добавена захар).
- Рафинирани масла и пържени храни: Използвайте необработен зехтин или необработено кокосово масло и ги консумирайте без топлинна обработка.
- Червено месо и колбаси: Вместо това яжте бяло месо, риба, яйца и зеленчуци.
- Мляко и млечни продукти: Единственото изключение е сиренето, за предпочитане от козе или овче мляко.
Този симптом с червата издава висока захар и диабет
И накрая, кафето и цигарите са забранени.
Още: Разкриха какво се случва с холестерола 1 час след пиене на кафе
Още: Червеното вино и митът за здравото сърце: Какво казва науката
4 храни и 1 билка, които пречистват червата само за 1 седмица
По време на прочистването на червата е много важно да ядете следните храни и да пиете чай от тази билка:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Витамин C не помага срещу настинка: Ето какво наистина укрепва имунитета ви
Още: 6 храни, които естествено повишават серотонина и подобряват настроението ви
1. Ленено семе: Накиснете чаена лъжичка ленено семе (около 10 гр) във вода и оставете за една нощ. Сутрин на гладно изпийте получената течност заедно със семената.
2. Сини сливи: Изяжте 3 или 4 сини сливи на празен стомах, можете веднага след лененото семе.
3. Пийте чай от глухарче: една чаша сутрин и една следобед.
Още: Учени: Този навик защитава дробовете от мръсния въздух
Още: Допаминов детокс: Как да рестартирате мозъка си и да си върнете радостта от живота?
4. Тиквени семки: Яжте 30 тиквени семки (сурови) през целия ден. Така ще се отървете от евентуални чревни паразити.
Лекар: Това е най-полезният сок за червата, пийте го всеки ден
5. Артишок: Пийте екстракт от артишок вечер преди лягане (може под формата на течност, капсули или таблетки, които се продават в аптеките).
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!
