Пушачите са хората, които най-много допринасят за увреждането на белите си дробове. От край време се знае, че цигареният дим е способен да нанесе много поражения на този орган от човешкото тяло. След време се стига до хронична кашлица, която е в резултат от натрупването на катран и слуз.
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
Добре е да знаете, че все пак съществуват няколко храни, благодарение на които можете да спомогнете за прочистването на белите дробове.
Ето кои са те:
Грейпфрут
Плодът е богат на антиоксиданти, което води до подобряване на клетъчната функция. Препоръчително е пушачите редовно да консумират този плод.
Чесън
За чесъна се знае, че е оръжие, което може да ни предпази от редица болести. Ефектът му върху човешкия организъм е несравним. Да не говорим за всички онези лечебни свойства, които притежава зеленчукът. Дори да не сте пушачи, е препоръчително да вкарате чесън в диетата си, ако искате да сте здрави и да се предпазите от множество заболявания.
Още: Разкриха по кое време на деня кръвното се повишава най-много
Още: Защо НЕ трябва да ядете твърдо сварени яйца особено след 40 години?
Как да разберем, че белите ни дробове имат нужда от помощ
Джинджифил
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Това са най-честите причинители на мигрена
Още: Силата е с вас: Как да се изправите срещу магнитните бури и да престанат да ви действат неприятно
Антибактериалните и антивирусните свойства на джинджифила са неоспорими. Коренът на това растения допринася за разширяването на кръвоносните съдове, както и отделянето на храчки.
Морков
Заради богатото си съдържание на витамин А, морковите също се нареждат сред зеленчуците, които са особено ценени и препоръчвани на пушачи. Ако искате да неутрализирате ефекта на никотина, е добре да си похапвате сурови моркови.
Разбира се, няма нищо по-хубаво от това да се откажете от вредния навик, вместо да наблягате на консумация на храни, способстващи пречистването на белите дробове. Опитайте да го направите с мисъл за вашето здраве!
Още: Защо е опасно за здравето да се храним предимно със салати?
Още: Този продукт увеличава риска от инфаркт и инсулт след 50 години
