4 малко познати, но много полезни плода, които трябва да опитате

Ето 4 плода, които спадат в категорията „червени плодове“ и на които си струва да обърнете внимание:

Ядем основно вносни плодове и зеленчуци

Доматите и краставиците на пазара са масово от внос, а все повече от българските зеленчуци отиват за чуждите пазари. Това показва анали...

Прочети повече

1. Годжи бери

Вкус: горчиво сладък, когато е суров; тръпчиво-сладък и леко горчив при сушене

Ползи за здравето: Идвайки от Азия, годжи бери се използват в традиционната китайска, корейска, виетнамска и японска медицина поне от третия век. Най-често се продават сушени и се използват като здравословна храна поради съдържащите се в тях 19 аминокиселини. Годжи бери също съдържат желязо, цинк, калций и антиоксиданти.

2. Черници

Вкус: тръпчиво-сладък, дървесен

Лесна и бърза нискокалорична торта без печене

Днес ще ви представим един много лек десерт - подходящ и за диабетици, и за хора, които са на диета или пък за тези от вас, които не об...

Прочети повече

Ползи за здравето: Подобно на къпините, черниците са чудесни за пайове и конфитюри. Те са заредени с антиоксиданти и полифеноли, които могат да ви помогнат да поддържате добър холестерол и сърдечно-съдово здраве, плюс да предотвратите затлъстяването. Черницата може също да подобри кръвната захар и да намали риска от рак, като намали окислителните щети в клетките и тъканите.

3. Касис

Вкус: тръпчив и земен, когато е суров; сладък при изсушаване

Ползи за здравето: Известно е, че касисът подобрява бъбречната функция, здравето на очите и имунитета. Черното френско грозде също има по-високо съдържание на антоцианини, за които се твърди, че помагат за понижаване на кръвното налягане, предотвратяват диабет, подобряват зрението, намаляват растежа на раковите клетки и др.

4. Акай Бери

Ако имате затлъстял черен дроб, тези плодове са НАЙ-ПОДХОДЯЩИ за лечение

Затлъстяването на черния дроб съвсем не е безобидно явление. Да не говорим, че през последните няколко години висок процент от хората с...

Прочети повече

Вкус: сладък, земен, тръпчив

Ползи за здравето: Благодарение на съдържанието на протеини и фибри, акай бери са отлични за повишаване на енергията и за поддържане на ситостта. Те имат силата да подобрят кръвообращението и да предотвратят образуването на кръвни съсиреци, тъй като се предполага, че действа като нещо като естествен разредител на кръвта. Бразилският супер плод също е зареден с антиоксиданти и може да помогне за засилване на мозъчната функция и здравословния холестерол.