X
 
 
 

5 начина да спрем да хълцаме

2435 0
photo of 5 начина да спрем да хълцаме
Снимка: pixabay.com
Защо хълцаме и как да спрем досадната прищявка на нашия организъм.

Ето няколко съвета, които могат да ви бъдат от полза!

1. Останете няколко минути със сгънати към гърдите колене.

Без да бързате, но и без да спирате, изпийте на малки глътки чаша със студена вода. Това трябва да направите без помощта на ръцете – сложете ги зад гърба и хванете пръстите си.

А сега поставете чашата на края на масата или помолете някой от близките ви лекичко да я накланя.

2. Натиснете силно диафрагмата за 30-40 секунди.

Тя се намира малко по-високо от талията.

Опитайте да задържите дишането. Поемете си дълбоко въздух и не дишай те 10-15 секунди. Обикновено след 3-4 такива опита от хълцането не остава и следа. Ефектът се засилва, ако след като сте задържали поетия въздух, го издишвате колкото може по-бавно.

3. Седейки, направете 6-7 бързи и дълбоки вдишвания и издишвания.

Опитайте се да кихнете (при това също се получава рязко свиване на диафрагмата).

4. Можете да посмучете парченце лед или резенче лимон.

На някои е достатъчно да подържат в устата си бучка захар.

Добре помага загряването на подлъжичната област (там, където свършват гърдите и започва коремът). Сложете върху това място грейка за няколко минути.

5. Не обръщайте на хълцането никакво внимание.

Заемете се с някаква домакинска или служебна работа – хълцането ще мине от само себе си.

Интересни факти за хълцането

Хълцането може да бъде връщане към древните прародители на човечеството, които са дишали с хриле, съобщават учените. Нашето хълцане е внезапно свиване на мускулите, използвани за вдишване. Щом мускулите започват да се съкращават, гласовият отвор се стеснява, закривайки дихателната тръба, и се получава характерният звук “ик”. Това става без никаква видима причина. Двойнодишащите риби и много амфибии, при които все още хрилете са се запазили, правят същото, за да започнат да “дишат”. Те изхвърлят водата през хрилете, стискайки устната кухина и едновременно с това затварят гласния отвор, за да не попадне вода в белите дробове.

Но защо хълцането се е запазило повече от 370 млн. години след излизането на животните за пръв път на сушата? И защо зародишът хълца в утробата на майката, още преди да бъде забелязана каквато и да е дихателна дейност?

Изследователите предполагат, че този навик се е преобразил и сега помага на млекопитаещите да се научат да сучат от майката.

Actualno.com

Етикети:

0 Коментара

Кафене

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
Дневен хороскоп за 17 януари

Овен Тази сряда укротете агресивните импулси у себе си. Всички имат проблеми и понякога им е трудно. Ако не се чувствате добре останет...