Водата с краставица не само освежава добре в летните жеги, но и снабдява организма с ценни минерали. Ето какво точно ще се случи с тялото ви, ако я консумирате. Това са 7-те ползи от нея.
Още: Какво става с тялото ви, ако ядете черен шоколад всеки ден
Още: Лекар: Тези 7 ранни признака издават, че имате проблем с бъбреците
1. Намалява риска от сърдечни заболявания
Една от ползите за здравето на водата с краставици е, че тя активира отстраняването на излишния натрий от бъбреците, според Food News. Това допринася за нормализиране на налягането, което се отразява благоприятно на сърцето.
2. Укрепва костите
Краставиците са богати на витамин К, който помага за формирането на костната матрица, а това прави костите по- здрави.
3. Предотвратява дефицита на витамини и минерали
Краставиците са богати на витамин А, витамин С и манган. Ежедневната консумация на вода с краставица предпазва от дефицита на тези вещества.
Още: Разкриха какво се случва с холестерола 1 час след пиене на кафе
Още: Червеното вино и митът за здравото сърце: Какво казва науката
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Витамин C не помага срещу настинка: Ето какво наистина укрепва имунитета ви
Още: 6 храни, които естествено повишават серотонина и подобряват настроението ви
