Водата с краставица не само освежава добре в летните жеги, но и снабдява организма с ценни минерали. Ето какво точно ще се случи с тялото ви, ако я консумирате. Това са 7-те ползи от нея.
Още: 6 неща, които жените над 50 години трябва да правят всяка вечер
Още: Какво се случва с кръвната захар, когато ядете краставици
1. Намалява риска от сърдечни заболявания
Една от ползите за здравето на водата с краставици е, че тя активира отстраняването на излишния натрий от бъбреците, според Food News. Това допринася за нормализиране на налягането, което се отразява благоприятно на сърцето.
2. Укрепва костите
Краставиците са богати на витамин К, който помага за формирането на костната матрица, а това прави костите по- здрави.
3. Предотвратява дефицита на витамини и минерали
Краставиците са богати на витамин А, витамин С и манган. Ежедневната консумация на вода с краставица предпазва от дефицита на тези вещества.
Още: Гастроентеролог разкри как е правилно да се приемат билки
Още: Учени разкриват: Как тялото ни се променя през лятото и защо това е толкова важно
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да заспите бързо в жегата: Работещи съвети за справяне с безсънието през лятото
Още: Лекар: Ако не сте пили достатъчно вода през деня, вечерта направете това
