Ако спрете да ядете ЗАХАР, с вас ще се случи ТОВА

За много от нас отказът от захар е непосилно трудна задача, тъй като консумацията на тази съставки ни дарява с чувство за удовлетвореност, а и освен това действа като гориво за мозъка.

Неподозираните приложения на захарта

В последните години тенденциите в здравословното хранене бялата захар все повече бива замествана с всевъзможни  подсладители и зам...

Прочети повече

Ако все пак решите да се откажете от захарта, добре е да сте запознати с ползите от това. Те не са никак за подценяване, затова сега е моментът да преосмислите начина си на живот и най-вече менюто си.

До какво води отказът от захар?

• Пълноценен сън;

Това е едно от първите неща, на които ще станете свидетел, когато се откажете от консумацията на захар. Знаете, че похапването на сладки неща ни кара да се чувстваме много по-енергични. Ако непосредствено преди сън изядем вафла, бонбон или друг сладкиш, може да имаме проблеми със заспиването. Ето защо отказът от захар ще ни дари с пълноценен и здравословен сън.

Какво се случва с тялото, когато консумираме захар

• Без бръчки и пъпки;

Не е тайна, че захарта способства за появата на пъпки и бръчки. Това е втората съществена причина, заради която си струва да се откажем от всички онези вкусни, но вредни сладкиши, претъпкани със захар.

• Контрол върху апетита;

6-те храни, които могат да съсипят щитовидната жлеза

Полезно е да знаме, че храната, която приемаме, не влияе единствено на теглото ни. Различните храни повлияват по различен начин върху с...

Прочети повече

Истината е, че колкото повече сладко похапваме, толкова повече ни се увеличава апетита не само към него, но и към останалите храни. Спрете да ядете захар и веднага ще усетите как желанието да изядете всичко, изпречило се пред погледа ви, рязко ще намалее.

• По-добро здраве.

Отказът от захар ще подейства благоприятно върху цялостното здраве на човек. Когато намалим приема на тази съставка, ще намалим и шанса за развитието на някои болести като диабет, астма и други, свързани със сърцето.

Забранете си консумацията на захар и се радвайте на един много по-пълноценен живот!