Да прогоним депресията с танци

Есента определено не е като лятото. Няма да откриваме топлата вода, коментирайки драстичната разлика в температурите, а ще се фокусираме в различните настроения, които двата сезона пробуждат. Ако през лятото хубавото време ни дарява с усмивка, то през есента по-емоционалните хора определено са заплашени от депресия. Оказва се обаче, че има спасение за това!

Тинейджърките, които танцуват редовно, по-лесно се справят с психосоматичните проблеми – депресия, хронична умора, главоболие и стрес, се казва в статия на шведски учени, публикувана в списанието Archives of Pediatrics and Adolescent medicine.

Авторът на изследването, доктор Ана Дюберг е изследвала как влияят танците върху самочувствието на момичетата с различни типове психосоматични разстройства.

В експеримента участваха 112 момичета на възраст от 13 до 18 години, които са страдали от депресия, тревожно състояние, оплаквали са се от постоянна умора, главоболие, а също така болки в гърба и шията, предаде БГНЕС. 59 момичета са били записани в школа за танци, която са посещавали два пъти седмично в течение на 8 месеца. Останалите участници в експеримента са влезли в контролна група, която не е променяла своя начин на живот.

Резултатите от изследването са показали, че танцуващите момичета значително са подобрили своето състояние, като положителният ефект се е запазил цяла година след приключването на "танцувалното лечение".

Редактор: Десислава Симова

Пълните хора живеят по-щастливо

Оказва се, че излишните килограми имат и своите положителни страни. Пълните хора са по-щастливи, защото ген, свързан с наднорменото т...

Прочети повече

Вижте всички последни новини от Actualno.com