Ето кои храни подобряват мозъчната дейност

11.09.2017 10:50 17374

Снимка: iStock/Guliver

Известно е, че определени храни помагат както за общото здраве на човешкия организъм, така и за отделните органи в тялото, но за първи път учени от Университета в Илинойс свързаха приема на моненаситени мастни киселини (МНМК) с интелигентността. Този вид вещество, което се намира в зехтина, ядките и авокадото, си взаимодейства с мрежата от неврони на мозъка и по този начин подпомага неговата дейност, пише научният сайт „Сайънс дейли“.

В рамките на проучването, което е било проведено сред 99 доброволци, са сравнени данни за МНМК в човешката кръв, данни за мозъчна активност и резултати от общи тестове за интелигентност.

Електромагнитни импулси за "заглушават" гласовете на болните от шизофрения

Френски научен екип е успял да открие зоната в мозъка, от която идват „гласовете“ при болни от шизофрения и частично да ги ...

Прочети повече

Според един от водещите изследователи в изследването Арън Барби целта му е била да се постигне разбиране за това как хранителните вещества могат да бъдат използвани за подобряване на мозъчната дейност и начина, по който те влияят на мозъка.

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Конкретният повод учените да се спрат на точно този вид мастни киселини са предишни изследвания, според които т. нар. средиземноморска диета, богата на МНМК, е изключително полезна за дейността на мозъка.

Шофирането повече от 2 часа на ден намалява интелигентността

Шофирането повече от 2 часа на ден устойчиво намалява интелигентността, сочи ново проучване.Учени, прослдяващи ефекта на уседналия начи...

Прочети повече

„В миналото подходът беше да се потърси фокус върху индивидуалните хранителни вещества. Но ние знаем, че приемът на храна не зависи от някое конкретно вещество, а по-скоро отразява по-широкообхватни модели на хранене“, посочи Барби.

Снимки: Pixabay

Резултатите от изследването са установили, че интелигентността се свързва с тази част на мозъка, която отговаря за изпълнението на задачи, изискващи внимание и такива, свързани с изпълнението на неща от ежедневието. Според тях хората с по-високи нива на МНМК в кръвта си показват по-голяма ефективност на работата на тази определена мрежа в мозъка си, предаде БГНЕС.