Яденето на репички ускорява метаболизма и ни детоксикира
Непосредствени ефекти от яденето на репички е облекчаване на възпаленото гърло и изчистване на синусите от слуз, а горните дихателни пътища – от типичните при настинки секрети.Тези ефекти се засилват ако се пие натурален сок от 2 репички, 2 моркова и 200 мл вода.
Ето защо трябва да консумираме репички редовно
В тази статия ще ви разкажем невероятните ползи от репичките, които вероятно не знаете. Много хора са наясно с ползите от най-ра...
Ако този или подобен по състав сок от репички се пие ежедневно, то съдържащите се в него витамини от групата B, витамин С, цинк и фосфор се явяват мощни стимулатори да запазват кожата здрава, еластична, добре хидратирана и без каквито и да са следи от акне, обриви или/и пъпки. А ако косата се маже редовно с паста от репички, то пърхотът и косопадът ще изчезнат!
Също така суровите репички са подходящи и за почистване на лицето. Нещо повече, приемането сок от репички два пъти седмично предпазва от инфекции на уринарния тракт. Не трябва да се пренебрегва и диуретичния ефект от пиенето на шейкове на репична основа.
С детоксикиращите си способности, репичката подпомага черния дроб да се прочиства ефективно от токсини, а изобилието от фибри е гаранция за нормално функциониране на стомашно-чревния тракт, усилвайки секрецията на храносмилателните жлези. Нещо повече, редовното консумиране на репички снижава до минимум риска от развитие на ракови клетки в организма. Причината е, че този зеленчук съдържа глюкозинолати, които инхибират растежа на раковите клетки.
От естетична гледна точка червената обвивка на този сорт репички и снежно бялата им вътрешност дава възможност за красивото подреждане на репичните салати и така възбужда апетита. Нещо повече, консумацията на репички рефлектира в появата на чувство на ситост, което, при положение, че не съдържат мазнини, а въглехидратите са малко за сметка на фибри и витамини, ги прави подходящи за регулиращи теглото диети, като ниският им гликемичен индекс повишава скоростта на метаболизма и своевременното изпразване на червата.
Как да си гарантираме богата реколта от репички
Трудно е да си представим класическа зелена салата за Великден, а и през цялата пролет, без репички. Полезни и любими, те са черешката ...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отслабване до лятото - 3 грешки, които НЕ трябва да правите
Изследване дава отговор на въпроса: Трябва ли да се тревожим от пукането в коленете
Лекар разкри защо солта НЕ трябва да се слага в гореща храна
Железен имунитет през пролетта - лекар разкри какво трябва да се прави
Лекари: С този трик ще свалите кръвното за 2 минути
Кои са най-добрите ядки за отслабване и сваляне на захарта
Какви промени настъпват в кръвоносната система през пролетта и как ни се отразяват те
Учени: Този вид месо увеличава риска от рак на устата
Антибиотиците причиняват болки в стомаха - как да го възстановим
Редактор:
Ивайло Григоров
Етикети: репички Метаболизъм репичка