Яденето на тази ядка в младостта подобрява здравето в зряла възраст
Ядката, която подобрява здравето в зряла възраст
Наскоро учени от университета в Минесота проведоха проучване, резултатите от което заключват, че яденето на орехи в младостта допринася за поддържането на здравето в напреднала възраст.
Лекар: Яжте тази ядка 4 пъти седмично за здраво сърце
По време на проучването експертите наблюдават 3023 мъже и жени на възраст от 18 до 30 години, анализирайки диетата на хората в продължение на 20 години. След 30 години изследователите измерват физическите и клиничните параметри на участниците в експеримента.
Установено е, че участниците, които ядат орехи всеки ден, имат по-високи нива на физическа активност след 30-годишна възраст. Такива хора също страдат по-рядко от сърдечно-съдови заболявания, имат по-нисък индекс на телесна маса и нормално кръвно налягане.
Тази ядка топи мазнините в корема и сваля холестерола
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
7 основателни причини да ядете повече ягоди
Кой НЕ трябва да яде варени яйца
Чао на високото кръвно - тези супер трикове вършат чудеса
Лекар: Тези храни водят до диабет дори и ако не ядете захар
Може ли да се яде козунак при диабет?
Магнитните бури ви влиият неприятно? Открийте тук дали сте метеозависими - веднага ще ви стане ясно
Лекар: Дори най-мазното месо няма да вдигне холестерола, ако го ядете с това
3 здравословни навика, които са пагубни за черния дроб
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
