X
 
 

Какво се случва с тялото ни когато спрем алкохола

23537 5
photo of Какво се случва с тялото ни когато спрем алкохола
Снимка: Pixabay.com
Запознайте се с историята на една млада дама, която разкрива как решението да спре алкохола се е отразило на фигурата й. Тя се казва Аса Инглиш и е известна шведска фитнес блогърка, популярна в онлайн пространството като Jelly Devote. Към днешна дата русокосата красавица пленява с тяло с тонизирана мускулатура, но както разкрива самата Аса и снимките, които публикува, тя невинаги е изглеждала толкова перфектно.

"Преди години излизах и се напивах с приятели 3-4 пъти седмично, а днес не пия повече от чаша или две шампанско веднъж на една-две седмици", пояснява Аса, като признава, че към момента, когато е приемала безразборно количество алкохол, килограмите й са стигнали до притеснителните 75. Решението й да откаже алкохола е от преди шест години, когато е на 21, пише fakti.bg. А причината да го направи и изцяло да промени хранителните си навици е снимка по бански, която й отваря очите за начина, по който изглежда.

Никога не пийте вода в самолета, защото...

Повечето хора очакват с нетърпение раздаването на храни и напитки по време на полет. За съжаление обаче предлаганото не е особено безоп...

Мнозина не си дават сметка, че алкохолът е доста калоричен. За справка 1 грам алкохол съдържа 7 калории, докато 1 грам протеин или въглехидрат - 4. Освен това калориите от алкохола са не само празни, тоест не носят никакви хранителни вещества необходими на тялото ви, но и блокират изгарянето на мазнините. Причината е, че можем да съхраняваме хранителни вещества като белтъчини, въглехидрати и мазнини в нашето тяло, но не можем да съхраняваме енергията от алкохола. Така че тялото се опитва да се очисти от него и то приоритетно. Всички други процеси, включително абсорбиране на хранителни вещества и изгаряне на мазнини, се прекъсват.

Аса разкрива, че след като е спряла алкохола е отслабнала драстично.

"Разбрах, че нощният живот не е за мен. Чувствам се по-щастлива с маратонки в парка, отколкото на токчета в клуба. Предпочитам да пия протеин и смути, отколкото да разливам шампанско в нощно заведение и това си личи", споделя Аса.

В един момент обаче е отишла от едната в другата крайност и е тежала само 45 килограма. Обаче точно когато е на път да се сблъска с ужаса, наречен анорексия, тя открива фитнеса.

Вижте защо яйцата експлодират в микровълнова печка

Преди много години, един посетител на ресторант влъзъл в кухнята и поставил яйце в микровълновата печка, което избухнало. Експлозията б...

"Влюбих се в него от пръв досег", категорична е красавицата.

Днес шведката признава, че не знае колко точно тежи, защото отдавна е спряла да се мери. Просто е разбрала, че цифрите върху кантара въобще не са критерий за това дали изглежда добре, или не.

"Важното е как се чувстваш, колко си жизнен, колко енергия имаш!", категорична е дамата. Тя също така споделя, че трансформацията й е повлияна и от решението й изцяло да промени хранителния си режим. Спряла е преработените храни, отказала е бялата захар и залага на балансирано хранене.

"Позволявам си понякога да се поглезя с донът, но след него ще изям зелена салата. И това е по-скоро награда, а не основата, от която е изградено менюто ми", допълва тя.

Цигарите и алкохолът са най-големите наркотици

Алкохолът и тютюнът са най-опасните субстанции за здравето на цялото население на Земята – те отнемат повече животи, отколкото вс...

"Нищо не се получава без спорт!", категорична е Аса. "Той забързва метаболизма и спомага да горите калории, дори когато сте в покой. А и нищо не повдига духа, и тялото като него", споделя 27-годишната шведка и пояснява, че тя тренира поне пет пъти в седмицата.

"Ако нямате време за ходене до залата, тренировка и прибиране обратно, може просто да тренирате у дома. Аз тренирам главно вкъщи", разкрива Аса.

 

Actualno.com

Етикети:

5 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 4 Анонимен преди 2 месеца Профил на трол?
    Аз тъкмо се канех да го спирам, но тази история ме отказа. Не искам да заприличам на сушена скумрийка.
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 3 Анонимен преди 2 месеца Профил на трол?
    От статията разбрахме, че на една жена, която се напивала по три пъти седмично и се прикщяло да не е дебела, отслабнала и после и харесало и започнала да спортува. Но не разбрахме, ние като спрем алкохола, какво ще стане в нашите тела. Те, телата, нали разбирате че са различни. Нейното, от нашите!
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 2 Анонимен преди 2 месеца Профил на трол?
    Проблемът не е само във самият алкохол, това е и десkонтролираната xrana която започваme да си пояпваме сладко под името "мезе"
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 1 Анонимен преди 2 месеца Профил на трол?
    Шведка или рускиня да спрат алкохола? Еми извинявайте много, ама това ми прилича все едно крава да прояде свински пържоли или риба да проговори! Невъзможно е! Освен това, можете ли да си представите шведката да рупа зелена салата без една голяма водка Абсолют? Звучи като приказката за Червената Шапчица нали? Освен всичко това, аз в момента също съм на диета и свалих много килограми, но не съм спря виж още ›› л водката. Вярно, има калории. Но явно не са толкова че да ми пречат. Първото което спрях беше бирата, чипса, всякакви картофи и хляба изобщо във всичките му разновидности. Сладко си позволявам понякога но не прекалявам - в смисъл да изям цял шоколад наведнъж. Така че като цяло твърдият алкохол не вреди. С една уговорка: Никога на гладно, винаги с мезе! Наздраве :-)
  • Анонимен 1.1 Анонимен преди 2 месеца Профил на трол?
    Проблемът не е само във самият алкохол, това е и десkонтролираната xrana, която започваme да си пояпваме сладко под името "мезе"
    : 0 !
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
Заличават 37 туристически сдружения

Министерството на туризма започва процедура по заличаване на 37 нередовни туристически сдружения от Националния туристически регистър (...

missing image
Сериозно земетресение в Италия

Земетресение с магнитуд 4,9 по скалата на Рихтер беше регистрирано тази нощ в Централна Италия, съобщиха от Европейския средиземноморск...

missing image
Бойко Борисов за Търговския регистър: Ни...

Ниските цени и калпави дискове са виновни. Така премиерът Бойко Борисов описа проблема с липсата на Търговски регистър вече близо седми...