Какво се случва с тялото ви, ако пиете кафето си с мялко всеки ден
Учени от Университета в Кардиф (University of Cardiff) са установили, че консумирането на млечни продукти понижава риска от метаболитен синдром - комплекс от симптоми, които повишават вероятността за развитие на диабет.
Яжте това, за да нямате кариеси на зъбите
Французите са една от нациите с най-здрави зъби в Европа. Замисляли ли сте се защо е така? Във Франция предястията са със сладък вкус, ...
Екипът от Уелс са проучили диетата на 2375 мъже на възраст от 45 до 59 години с метаболитен синдром. Те са разгледали хранителните им дневници за период от 20 години, за да разберат какво количество мляко и млечни продукти са консумирали.
Резултатите от проучването показват, че мъжете, които са пиели по 500 мл мляко на ден имат 62 % по-малък риск от развитие на метаболитен синдром, а при тези, които редовно са консумирали млечни продукти риска е 56% по-малък.
Според проф. Питър Елууд, ръководител на проучването консумацията на мляко във Великобритания през последните 20 години се е понижила значително.
Млечните продукти са важна част от здравословната и балансирана диета. Препоръчва се хората да консумират повече нискомаслени млечни продукти.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
5-те най-лоши закуски за здравето
Билката, която е полезна при почти всяка болест
Защо не е полезно да се ядат само плодове?
Плодовете, които НЕ трябва да се ядат след 50 години
Листата и цветовете на този плод са полезни за простатата - берете ги през пролетта
Над каква дневна доза кофеин не е добре да преминаваме?
Само 1 лъжичка от това на ден ускорява метаболизма и помага за отслабване
Тази ядка сваля холестерола - яжте я веднага след ставане от сън
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здраве
Предишна
