Класическата литература помага да се отървем от депресия, казват експерти

Експертите съветват хората, страдащи от депресия, хронични заболявания и деменция, да се откажат от книгите в стил "помогни си сам" в полза на произведенията на Чарлз Дикенс, Лев Толстой или Джейн Остин, пише британският таблоид Daily Mail, цитиран от БГНЕС.

Всеки четвърти ученик у нас изобщо не чете книги

Около 26% от българските ученици изобщо не четат книги или четат, но много рядко. Това показва проучване на Института за изследвания в ...

Прочети повече

Според професор Филип Дейвис от университета в Ливърпул, четенето на класически произведения освобождава емоциите и въображението и позволява на хората да се почувстват "по-живи", което потенциално облекчава симптомите на заболяванията. Книгите по мотивация нямат този ефект, тъй като процесът на четене при тях е базов навик и не отвлича мозъка от тъжните мисли.

"Вие просто търсите информация и го правите бързо – това е много просто и става почти автоматично. Четенето на художествена литература предполага по-сложни процеси и мозъкът започва да работи. Човек се увлича в случващото се, задействат се и неговите емоции", обяснява ученият.

Любимото произведение на професора е "Мидълмарч" на Джордж Елиът – то е с достатъчно сложен език, трудни характери и заплетени сюжети.

Вече е доказано, че четенето помага да се запази паметта в зряла възраст.

Изследване: Пушенето подсилва депресията и шизофренията

Пушенето помага на депресията и шизофренията. Това казват генетици, публикували статия в списанието Psychological Medicine, цитирано от...

Прочети повече