Чесънът е не само ароматна подправка, която придава по-пикантен вкус на ястията, но и ги прави по-здравословни.
Редовната му консумация укрепва имунитета. Също така той помага на тялото да се пребори по-лесно с вируси и бактерии.
Но същевременно той не е толкова полезен за всички. Някои хора е по-добре да не го включват в диетата си.
Яжте всеки ден по една скилидка чесън и вижте какво ще се случи с тялото ви
Кой и защо не трябва да яде чесън?
Отговор на този въпрос дава руският диетолог д-р Анна Макарова.
На първо място, лекарят отбелязва, че този продукт не трябва да се счита за лекарство за вируси. Това не е съвсем вярно.
Лекарят обясни и кой точно трябва да ограничи количеството чесън в диетата си или напълно да го изключи от нея.
Д-р Макарова споделя, че този зеленчук не трябва да се консумира от хора със заболявания на стомашно-чревния тракт. Например, гастрит или язва.
Колко чесън може да се яде на ден - всеки трябва да знае това
Ако човек страда от възпаление на панкреаса, тогава чесънът ще предизвика само силна болка.
Не трябва да го консумирате на празен стомах. Това може да увреди лигавицата на стомаха особено при пациентите със стомашни проблеми.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
