Хората, които страдат от диабет тип 2, трябва да намерят алтернативни начини за регулиране на инсулиновата чувствителност и нивата на кръвната си захар. Диетата е добър вариант за постигане на тази цел, особено ако тя включва някои доказано полезни храни и напитки.
Още: Забравяне или деменция: Как да ги различим?
Пиенето на ябълков оцет при диабет
„Пиенето на ябълков оцет преди лягане може да помогне за смекчаване на ефектите от повишаването на нивата на кръвната захар сутрин. Този продукт има безброй предимства, включително насърчаване на загуба на тегло. Консумацията му преди лягане може да помогне за подобряване на концентрацията на глюкоза при диабет тип 2“, споделя руският лекар д-р Татяна Захарова, специално за MedicForum.
„Антигликемичният ефект на оцетната киселина, открита в ябълковия оцет, се дължи на нейната способност да намалява абсорбцията на нишесте и/или да забавя изпразването на стомаха“, добавя д-р Захарова.
Лекар разкри истината за пиенето на ябълков оцет
Още: Магнитни бури, но здрави хора: Научете полезни мерки, с които да ги неутрализирате
Още: Учени: Тези 8 храни намаляват риска от инсулт
Новото проучване установи също, че тези, които консумират оцет, имат повишена инсулинова чувствителност и значително понижена кръвната захар и нива на инсулин след хранене.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тази обикновена подправка може да намали възпаленията и стреса – ето как
Още: 4 скрити опасности за здравето, които дебнат през есента
Доктор Захарова припомня още, че избягването на рафинирани въглехидрати и захар е „най-ефективният и здравословен начин“ за регулиране на нивата на кръвната захар.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар и не може да се използва за самолечение!
