Ползи за здравето ни от консумацията на тиква са безспорни. Тя може да се използва като естествен детоксикатор на тялото, според диетолога д-р Олга Перевалова.
Още: 12 растения, които топят стреса и зареждат с енергия – естествено и доказано
Още: Не е просто преяждане: Болката след хранене може да е първият признак на диабет
Тиквата съдържа голям брой елементи, които са много полезни за кожата и очите, наречени каротеноиди. Те трябва да присъстват редовно в диетата на всеки. Но за определени хора тиквата е по-добре да се изключи от менюто.
Кой не трябва да яде тиква?
При тези, при които са налични проблеми с функцията на червата, консумацията дори на една порция тиква може да причини стомашно-чревни разстройства като диария.
Съставката, която прави така, че тиквата да се топи в устата
Още: 5 лесни и ефективни начина да подобрим психическото си здраве
Още: Периодичното гладуване: Тайната на доброто здраве или неочакван капан
Тиквата също така има холеретичен ефект, което означава, че тя трябва да се избягва при проблеми с отстраняването на жлъчката от тялото. Но ако страдате от хроничен запек, тогава тя напротив, ще донесе значителни ползи за здравето ви, тъй като укрепва чревната подвижност.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Всички я правим, това е най-голямата грешка при готвенето на картофи
Още: Какво се случва с тялото ви, ако ядете пържоли 7 дни подред
Гастрит, пептична язва, колит и панкреатит са други противопоказания за нейната консумация, но в случая от диетата трябва да се изключат всякакви зеленчуци, особено тези, които съдържат груби фибри.
Важно: Тази статия е единствено с информативна цел и не може да се използва като заместител на препоръките, дадени от специалист за балансирано хранене, както и да замени консултацията с лекар!
Още: Тази диета бори безсънието само за 24 часа
Още: Лекар: Витамините, които е по-добре да съхранявате в хладилника
