Ползи за здравето ни от консумацията на тиква са безспорни. Тя може да се използва като естествен детоксикатор на тялото, според диетолога д-р Олга Перевалова.
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
Тиквата съдържа голям брой елементи, които са много полезни за кожата и очите, наречени каротеноиди. Те трябва да присъстват редовно в диетата на всеки. Но за определени хора тиквата е по-добре да се изключи от менюто.
Кой не трябва да яде тиква?
При тези, при които са налични проблеми с функцията на червата, консумацията дори на една порция тиква може да причини стомашно-чревни разстройства като диария.
Съставката, която прави така, че тиквата да се топи в устата
Още: Разкриха по кое време на деня кръвното се повишава най-много
Още: Защо НЕ трябва да ядете твърдо сварени яйца особено след 40 години?
Тиквата също така има холеретичен ефект, което означава, че тя трябва да се избягва при проблеми с отстраняването на жлъчката от тялото. Но ако страдате от хроничен запек, тогава тя напротив, ще донесе значителни ползи за здравето ви, тъй като укрепва чревната подвижност.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Това са най-честите причинители на мигрена
Още: Силата е с вас: Как да се изправите срещу магнитните бури и да престанат да ви действат неприятно
Гастрит, пептична язва, колит и панкреатит са други противопоказания за нейната консумация, но в случая от диетата трябва да се изключат всякакви зеленчуци, особено тези, които съдържат груби фибри.
Важно: Тази статия е единствено с информативна цел и не може да се използва като заместител на препоръките, дадени от специалист за балансирано хранене, както и да замени консултацията с лекар!
Още: Защо е опасно за здравето да се храним предимно със салати?
Още: Този продукт увеличава риска от инфаркт и инсулт след 50 години
