Лекар разкри колко вредни могат да бъдат мандарините
Колко вредни могат да бъдат мандарините?
Прекаляването с този плод увеличава риска от алергични реакции и създава допълнителна тежест върху отделителната система, споделя диетологът д-р Татяна Залетова.
Учени: Хората с тези заболявания трябва да ядат мандарини
"Можем да получим както банална уртикария, така и по-изразени реакции", уточнява експертът.
Д-р Залетова отбелязва, че хората с нарушена бъбречна функция трябва да консумират мандарини с повишено внимание. На страдащите от хронични заболявания на стомашно-чревния тракт също не се препоръчват да ядат твърде много от тези плодове.
Мандарините дразнят стомашната лигавица и могат да обострят гастрита при хора с хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, обяснява д-р Залетова.
По колко мандарини могат да ядат хората с диабет
Освен това те съдържат доста фруктоза. Диабетиците, хората с нарушения на въглехидратния метаболизъм и тези, които искат да отслабнат, не трябва да пренебрегват този факт.
Безопасно за здравето е да се консумират не повече от 500 грама мандарини на ден, подчертава диетологът.
Експертът препоръчва това количество да не се яде наведнъж - по-полезно е да консумирате мандарините в малки порции през деня.
Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат мандарини
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Тази евтина напитка пречиства кръвта от високата захар
Това е най-важният витамин за диабетиците
Сирене за отслабване - как е правилно да се яде
Симптомите, които показват проблеми с жлъчката
Как изтощителните тренировки и претренирането влияят на имунитета?
Хлорофил в организма: Какво трябва да знаем и за какво да внимаваме
Кафе с мляко - как е правилно да се пие
10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
3 съставки, които ще направят почти всяко ястие полезно за сърцето
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
