Лекар разкри защо чаят НЕ трябва да се пие веднага след хранене
Например, някои хора са свикнали да пият чай с храна. Но това може да навреди на тялото.
Диетологът д-р Маргарита Лвова разкри каква е причината за това.
Лекар: Тази билка забавя стареенето, пийте поне 1 чаша чай от нея всеки ден
Защо чаят не трябва да се пие веднага след хранене?
Експертът отбелязва, че чаят съдържа танини - те пречат на нормалното усвояване на желязото и други полезни елементи, които човек получава от храната.
Тази напитка може да се консумира 40 минути след основното хранене.
В допълнение, лекарят отбеляза, че е по-добре да се пие чай сутрин.
Кой чай сваля кръвното и кой го повишава?
Д-р Лвова посочва и безопасна доза чай, която можете спокойно да пиете през деня. Оказва се, че не трябва да консумирате повече от 400 мл от тази напитка.
Експертът препоръчва и чай от насипни билки, а не от пакетчета.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Тази пролетна билка сваля кръвната захар
Хлябът НЯМА да вдигне кръвната захар, ако го ядете така
Този сутрешен симптом издава диабет или болна щитовидна жлеза
Митове и истини за болестта на Алцхаймер
Ново проучване установява лесен начин за понижаване на кръвното налягане
Билката, която се бере през май - тя пречиства бъбреците, черния дроб и кръвта
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
