Чаят е една от най-популярните напитки в света. Но малко хора знаят как и кога да го пият правилно.
Още: Кардиолог: Сладоледът в жегата е най-опасен за тези хора
Още: Забравете за 10 000 крачки на ден: Ето по колко крачки трябва да правите на ден
Например, някои хора са свикнали да пият чай с храна. Но това може да навреди на тялото.
Диетологът д-р Маргарита Лвова разкри каква е причината за това.
Лекар: Тази билка забавя стареенето, пийте поне 1 чаша чай от нея всеки ден
Още: Лекар: Тази здравословна напитка НЕ трябва да се пие на празен стомах
Още: Може ли да ядете малини, ако имате диабет?
Защо чаят не трябва да се пие веднага след хранене?
Експертът отбелязва, че чаят съдържа танини - те пречат на нормалното усвояване на желязото и други полезни елементи, които човек получава от храната.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как влияе кафето на холестерола
Още: 5 въпроса, които разкриват истината за начина, по който остарявате
Тази напитка може да се консумира 40 минути след основното хранене.
В допълнение, лекарят отбеляза, че е по-добре да се пие чай сутрин.
Кой чай сваля кръвното и кой го повишава?
Още: Най-полезната подправка за черния дроб: Лекар разкри кога и как е правилно да се приема
Още: Как да се справите с ниското кръвно през жегите
Д-р Лвова посочва и безопасна доза чай, която можете спокойно да пиете през деня. Оказва се, че не трябва да консумирате повече от 400 мл от тази напитка.
Експертът препоръчва и чай от насипни билки, а не от пакетчета.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
