Лекар: Тези храни увеличават инсулина в кръвта

Храните, които увеличават инсулина в кръвта 

Експертът предупреждава, че пристрастяването към храни, които съдържат много прости или рафинирани въглехидрати, може да доведе до развитие на рак. На първо място сред тези провокатори на коварното заболяване медикът посочва храните с добавена захар. 

4 храни, с които ще отслабнете без диета
 

„При редовна консумация на храни като сода, бяла паста, хляб и ориз, нивото на захарта се повишава, което води до освобождаване на инсулин“, казва д-р Александър Мясников.

Лекарят обяснява, че постоянно високото ниво на инсулин може да допринесе за появата на резистентност на рецепторите на тялото към този хормон. Подобна промяна е тясно свързана с повишаване на нивата на кръвната захар, тъй като инсулинът е отговорен за нейното разпределение в клетките. В резултат на това могат да възникнат процеси, които засягат растежа на тъканите, включително злокачествени.

Докторът Мясников изброи и симптомите, които могат да се забележат при хора, чието тяло е постоянно изложено на високи нива на инсулин. Те включват:

• наднормено тегло
• изпъкнал корем
• удебеляване на кожата
• потъмняване на кожата в подмишниците и други области на тялото, където има кожни гънки
• болка в мускулите, подобна на крампи

Лекар: Тези 3 храни свалят холестерола за часове

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!