Консумацията на зеленчуци от семейство Кръстоцветни в неограничени количества може да доведе до обостряне на някои хронични заболявания при жените, свързани с дейността на щитовидната жлеза. Това съобщи в интервю за Evening Moscow диетологът д-р Елена Соломатина.
Още: По какъв начин тялото алармира, че имаме недостиг на магнезий?
Още: 30 дни без захар: Ето какво се случва с тялото ви
Зеленчуците, които са опасни за здравето на жените
Според експерта именно зеленчуците, принадлежащи към семейството на Кръстоцветните, влияят негативно върху функционирането на щитовидната жлеза. Към тях се отнасят броколи, зеле, ряпа, репички, хрян, синап, кресон. Факт е, че тези продукти съдържат изотиоцианати, които потискат производството на хормони и изострят хипотиреоидизма - заболяване на ендокринната система, характеризиращо се с липса на хормони на щитовидната жлеза.
Това са най-полезните зеленчуци за сърцето
Д-р Соломатина включва и соята в списъка на нежеланите храни за женското тяло. Според нея, въпреки способността на продукта да стимулира производството на естроген (женския полов хормон), соята същото така забавя синтеза на хормони на щитовидната жлеза.
Още: Заземяване: 5 здравословни причини да ходите боси по тревата
Още: Тези ядки регулират кръвната захар и свалят холестерола
Основната препоръка на диетолога към жените е да намалят консумацията на продуктите, които могат да носят потенциална опасност за здравето им.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сваляме кръвното В НОРМА за 10 минути - с ето тия ХИТРИНИ
Още: Лек срещу магнитните бури - Тези хитри идеи ще ви дадат протекция срещу тях
Тези зеленчуци повишават драстично нивата на кръвната захар
Същевременно диетологът подчерта, че за да възникне проблем, е необходимо тези продукти да се консумират редовно и в големи количества. При балансиран хранителен режим подобна ситуация едва ли е възможна, категорична е д-р Соломатина.
Важно: Статията е с информативна цел и не може да се използва като заместител на мнението на лекар или диетолог!
Още: Как да се предпазите от кърлежи: Важни правила, които всеки трябва да знае
Още: В тези храни има повече антиоксиданти от боровинките
