Лекар: Това е най-евтината и добра напитка, която предпазва от диабет

Консумацията на една евтина и достъпна напитка е едно от най-добрите средства за предпазване от диабет.

Още: Не само пушенето: Вреден навик води до развитие на рак на белия дроб

Още: Какви са идеалните нива на HDL и LDL холестерол

Евтината напитка, която предпазва от диабет

Хората, които пият повече от един литър вода на ден, имат 28% по-нисък риск от развитие на диабет тип 2.

Диабетът е сериозно заболяване, което изисква постоянна промяна в начина на живот.

Учени: Тези симптоми с пъпа издават висока кръвна захар

Още: Настъпи часът на истината - Тези 10+ слагай край на високото кръвно

Още: Слънчевите изригвания и магнитните бури са напаст. Но дори да сте метеозависими, има лесен път за спряване с проблема

"Това, което ядете и пиете, може да увеличи риска от развитие на диабет, но може и да го намали. Водата не съдържа въглехидрати, точно както глюкозата”, казва руският диетолог д-р Игор Строков.

"Високата кръвна захар означава, че бъбреците трябва да работят извънредно, за да изведат глюкозата от тялото чрез урината. Това от своя страна означава, че ако имате висока кръвна захар и става причината за често уриниране", пояснява експертът.

Силната жажда е признак на хипергликемия (висока кръвна захар). Хората с високи нива на кръвната захар са по-склонни към дехидратация, което допълнително повишава концентрацията на глюкоза в кръвния поток.

Това са 3-те десерта, които всеки диабетик може да яде

Още: 9 ползи за здравето от консумацията на картофи

Още: 10 неподозирани ползи за здравето от консумацията на чесън

„Пиенето на повече вода е най-добрият начин да помогнете на бъбреците си да намалят нивата на кръвната захар и да предотвратите дехидратацията.“

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!