Лекар: Задължително сложете тези храни на новогодишната трапеза
Храните, които трябва да сложите на новогодишната трапеза
"По правило на масата за Нова година няма достатъчно зеленчуци и зеленчуци - всичко, което съдържа фибри. Поради тази причина след празниците много хора се оплакват от стомашен дискомфорт поради чревни проблеми или претоварване на стомаха", споделя гастроентерологът.
Лекар: Яжте поне 1 от тези 5 храни за бързо заспиване вечер
Според д-р Вялов мандарините също ще помогнат да се избегнат неприятни последици за стомаха. Въпреки това, е възможно консумацията им да отключи алергични реакции. Експертът отбелязва и полезните свойства на ананаса, който оказва положителен ефект върху храносмилателния процес.
Специалистът също така съветва съставките в салатите да бъдат нарязани на по-малки парчета. Това значително ще намали натоварването на стомаха.
Д-р Вялов добавя, че консистенцията на картофеното пюре е подходяща за тези, които са склонни към преяждане.
Тези храни са идеалният заместител на яйцата в тестото
Освен това той допълва, че минералната вода също облекчава състоянието след преяждане.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Най-добрата пролетна билка за костите и холестерола
Лекар: Тези лекарства повишават риска от високо кръвно
Бързо отслабване: Яжте този зеленчук поне 2 пъти седмично
Учени: Това е най-добрият сок за сърцето
7 алкални храни, които предпазват от инфаркт и наднормено тегло
Столична дентална клиника предлага безплатни прегледи за деца
3 симптома на много опасни заболявания, които е лесно да пропуснете
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Храни Лекар новогодишна трапеза
Предишна
