Лекар: Заместете цигарите с това, за да сте здрави

28 декември 2021, 05:50 часа

Кардиологът Анна Кореневич разказа в YouTube за някои временни странични ефекти от отказването от тютюнопушене.

Още: 30 дни без захар: Ето какво се случва с тялото ви

Още: Заземяване: 5 здравословни причини да ходите боси по тревата

В отговор на въпрос на зрител, който е отказал цигарите и е имал известно време проблеми с кръвното налягане и пулса, медикът каза, че хората пушат поради тревожност, тъй като никотинът позволява да се преодолеят такива състояния.

"Отказали сте се от цигарата, но нямате друг заместител. И затова кръвното налягане и пулсът при някои хора започват да варират: тялото произвежда адреналин, а няма с какво да го потуши", обяснява Кореневич.

Лекарят подчерта, че в такава ситуации трябва да се намали нивото на тревожност. Според нея спортът и физическата активност могат да помогнат много.

Още: Тези ядки регулират кръвната захар и свалят холестерола

Още: Сваляме кръвното В НОРМА за 10 минути - с ето тия ХИТРИНИ

Лекарят допълни, че внезапното отказване от цигарите не вреди на организма, а напротив - това е най-добрият начин за борба с вредния навик, отбеляза експертът. Кореневич припомни, че тези, които са се отказали от пушенето значително намаляват риска от инфаркт и инсулт още година след раздялата си с вредния навик.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Actualno.com
Actualno.com Отговорен редактор
Новините днес