Лекари: С този трик ще свалите кръвното за 2 минути

Лекарите от централната областна болница Суоярви посочват на официалния уебсайт на лечебното заведение как точно можете да понижите кръвното си налягане само за 2 минути.

Важна забележка: При проблем като високо кръвно налягане е необходимо да се посети лекар и да се приемат съответните лекарства.

Бързо сваляне на кръвното 

На първо място, трябва да се отпуснете и да се опитате да задържите дъха си, докато издишвате за 7-10 секунди за 2-3 минути. Тази проста техника може да намали кръвното ви налягане с до 30 единици. След първите мерки за самопомощ опитайте други начини за понижаване на налягането.

Лекар: Това е най-голямата грешка при измерване на кръвното

За бързо намаляване на налягането се препоръчва използването на студена вода. Можете да държите ръцете си до предмишниците под струя студена вода, да я напръскате в лицето си, да навлажнете памучни салфетки и да ги приложите в областта на щитовидната жлеза и слънчевия сплит. Или можете да излеете студена вода в леген, да спуснете краката си в него до глезените и да ги накиснете в легена за минута.

За бързо намаляване на кръвното налягане лекарите препоръчват използването на ябълков оцет. Ако нанесете върху краката си памучни салфетки, обилно напоени с ябълков оцет, за 10 минути, можете да намалите кръвното налягане с 30-40 единици.

"За бързо намаляване на налягането, особено при пациенти с хипертония, е необходимо да се подготви следният състав, бутилка от който винаги трябва да носите със себе си. Вземете готови аптечни тинктури: валериана, маточина, глог. Изсипете всичко в една бутилка, от която можете да вземете малко количество от състава, напълнете една бутилка от използвани тинктури, така че винаги да имате под ръка. При внезапно повишаване на кръвното се приема една чаена лъжичка от готовия продукт, разреден в 50 мл вода. Още при смесването на тинктурите към тях може да се добави и стрит на прах медикамент за понижаване на кръвното", казват лекарите.

Тези трикове са подходящи за приложение до пристигането на линейката.

5 причини, поради които долната граница на кръвното надвишава нормата

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!