Най-лесното нещо, което да направите за здрави бъбреци

През лятото е необходимо да се увеличи количеството консумирана течност с един и половина до два пъти. Винаги трябва да помните за поддържането на водния баланс в организма: липсата на вода може да причини уролитиаза, каза лекарят. Според него различни причини водят до образуването на пясък, а след това и камъни в бъбреците, а липсата на течност е една от тях.

Лекар каза полезно ли е да пием ледени напитки в жегата

Когато в най-горещите летни дни получите главоболие от многото слънце, веднага започвате да се чудите колко чаши вода трябва да пием на...

Прочети повече

"Има много от тях: метаболитни, хормонални нарушения, особености в начина на живот на човек, диетата му - всичко това може да предизвика появата на уролитиаза. И една от причините е недостатъчният прием на течности", обясни Ярослав Потапов.

"За човек, който няма уролитиаза и няма специална диета, два или три литра вода на ден е достатъчно", каза лекарят.

В същото време, добави Ярослав Потапов, някои хора се нуждаят от много повече от средния прием на течности - това са хора, подложени на значителна физическа активност, спортисти.

"Спортистите, особено тези, които се занимават с културизъм, пият шест до седем литра течности на ден. Те се нуждаят от увеличен прием на вода поради специални диети", каза лекарят в интервю за радио Sputnik.