След 40 години метаболизмът се забавя, теглото се увеличава и отслабването става по-трудно. Д-р Уилям Лий съветва да включите една напитка в диетата си.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Най-добрата напитка за отслабване след 40
"За хората на средна възраст е изключително важно да разберат какво трябва да ядат и пият за нормалното функциониране на всички системи на тялото. Разумният подход към начина на живот е ключът към жизнеността и удължаването на младостта", казва специалистът.
Сирене за отслабване - как е правилно да се яде
Д-р Уилям Лий силно препоръчва вкусен противовъзпалителен чай. Той помага да се отървете от мазнините и да поддържате бърз метаболизъм.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Д-р Уилям Лий обръща специално внимание на зеления чай. Кахетините в състава му помагат за активирането на кафява мазнина, която от своя страна изгаря вредната бяла мазнина. Кафявата мазнина е вид мазнина, която разгражда глюкозата, докато бялата мазнина се натрупва бързо. Твърде много бяла мазнина може да доведе до затлъстяване.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
"За да се възползвате от всички предимства на зеления чай, трябва да пиете три чаши без захар всеки ден", казва специалистът.
Диетологът допълва, че листата зелен чай или пакетчета чай с него могат да се използват втори и трети път. Това означава, че можете да продължите да добавяте гореща вода към торбичката чай и да я пиете през целия ден.
"Тази достъпна напитка е страхотна в борбата с мазнините и подобряването на метаболизма. Нейната консумация дава много ползи за здравето, включително и съдейства за намаляване на числата на кантара", допълва още диетологът.
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Благодарение на високото съдържание на антиоксиданти в състава си, зеленият чай помага за намаляване на нивото на „лошия“ холестерол в кръвта и предотвратява отлагането му по стените на кръвоносните съдове. Редовната консумация на тази напитка може да намали риска от сърдечни и съдови заболявания. Също така съдейства за подобряване на състоянието на черния дроб
Черният дроб е орган, който „филтрира” натрупаните в кръвта токсини, които могат да навредят на здравето. Но излишните токсини в черния дроб могат да увредят самия орган и да попречат на нормалното му функциониране.
Една чаша зелен чай на ден спомага за неговото прочистване и нормално функциониране. Редовната консумация на зелен чай помага за неутрализиране на щетите, причинени на черния дроб от токсични вещества като алкохол и предотвратява възпалението на черния дроб.
Как да ускорите отслабването - 6 съвета, които работят
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
