Ако изяждате по една ябълка на ден, намалявате риска от инсулт или инфаркт с 50%. Представете си с колко го намаляват три ябълки. Това каза професор Христо Мермерски.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Просто е - когато консумираш повече калории, отколкото изразходваш, няма как да не напълнееш, подчерта експертът. И даде друг пример – един домат на ден осигурява витамин A за три дни.
Професор Мермерски заяви, че предлага система за отслабване, с която се яде по 7-8 дни на ден. А лекарствата за отслабване действат много зле на отделителната система и черния дроб, смята експертът.
Един морков, намазан със зехтин, е прекрасна закуска за дете, което е в активен ритъм и тръгва на училище. Настържете си няколко моркова, вместо да ядете мазна баничка, посъветва професорът пред БНТ. И представи книгата си, в която посочи, че има описание на един куп храни и тяхното въздействие върху организма.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
