Психическото здраве е пряко свързано с физическото
“До голяма степен негативите и стреса от ежедневието се освобождават именно чрез физическо натоварване. Стресът, който се натрупва по време на всекидневната рутина, може да бъде освободен чрез активен спорт“, каза Димитрова. Според нея няма подходящ сезон за започване на здравословен начин на живот, чакането на такъв е само отлагане във времето и оправдание.
Как да разберем, че тялото ни боледува
Много хора не разбират значението на магнезия за тялото. Той е от решаващо значение за мозъка, сърцето, мускулната функция и за здравет...
Тя допълни, че доста често хората се мотивират през пролетта да започнат с тренировки с мисълта за наближаващите летни дни и с нагласа да влязат във форма за да покажат добри резултати на морето и в по-отворените дрехи, но според нея идеята не е да изглеждаме добре само през летният сезон, а да се чувстваме добре през цялата година.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Евгения Чаушева
Етикети: Здраве физическо здраве
Предишна
