С какво да се храним за дълголетие?
В продължение на почти 20 години учени от Националния институт за рака в САЩ провеждали изследвания, за да отговорят на този въпрос, пише БГНЕС.
Откриха как да не пълнеете от ориза
Обичате ли ориз, но се притесняват за теглото си? Добрата новина е, учените са открили начин за намаляване на съдържанието на калории...
В изследванията са участвали 400 000 души. Всек ден те описвали какво ядат, а медиците следили какво е здравословното им състояние. В крайна сметка станало ясно кои хранителни продукти са получили най-високи оценки.
Оказва се, че това са зърнените храни. Онези участници, които редовно са ги консумирали, са имала добро здраве и силен имунитет. Сред най-полезните зърнени храни учените определили кафявия ориз, елдата и овесените ядки.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Важна информация за коклюша: Опасен и силно заразен
Кои чайове ще ви помогнат в борбата с напълняване
Кои чайове са изключително полезни за здраво сърце
Кои са най-полезните чайове за черния дроб
5-те най-лоши закуски за здравето
Билката, която е полезна при почти всяка болест
Защо не е полезно да се ядат само плодове?
Плодовете, които НЕ трябва да се ядат след 50 години
Листата и цветовете на този плод са полезни за простатата - берете ги през пролетта
Редактор:
Евгения Чаушева
Предишна
