С тези лесни техники ще накарате стреса да се махне завинаги
Събрали сме полезни упражнения, които ще ви помогнат както да се отървете от физическата болка, причинена от стреса, така и да предотвратите стреса на първо място.
Какво можете да направите, за да се отървете бързо от физическата болка?
1. Вземете горещ душ
Топлата вана може да помогне за освобождаването на ендорфини, да подобри дишането и дори да помогне за контрола на кръвната захар и кръвното налягане. Освен това едночасова гореща вана може да изгори до 140 калории.
2. Използвайте кубче лед
Можете да облекчите зъбната болка с кубче лед. Започнете, като го държите от същата страна на тялото като болния зъб. След това го втрийте между палеца и показалеца си за 7 минути или докато почувствате изтръпване.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Този зеленчук сваля холестерола и предпазва костите
Бучката под мишницата е опасен симптом за жените
Сваляне на високо кръвно - този известен метод може да навреди на здравето
Високо кръвно? Да го ликвидираме! Жесток списък с хитри и народни цярове срещу него
Страданията с магнитни бури: Ето как да борите с тях и как винаги да сте наясно, ако има
Лекар: Това е най-малко опасният силен алкохол за черния дроб, ако не се прекалява
Лекар: Яжте тези 5 храни и никога няма да се оплаквате от паметта си
Хората с тази кръвна група остаряват най-бавно
Как да спрете да ставате през нощта - за тоалетната или за вода
Редактор:
Силвия Иванова
Етикети: здраве
Предишна
