Става ни лошо на път - ето какво да хапнем, за да не ни прилошава

Диетолози препоръчаха някои продукти, подходящи за хора, на които им прилошава по време на пътуване, пише БГНЕС.

Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите

Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време

Италианските експерти Фатима Бранко и Нурия Монфулула разказаха в интервю за каталунския вестник La Vanguardia кои продукти помагат за предотвратяване на морска болест или неразположение при по-дълги пътувания.

Според тях, оризовите ястия са отлична храна по време на път. Експертите посочиха, че е желателно да избирате кафяв ориз, като готвенето трябва да е възможно най-просто и без много вода и подправки.

От леките закуски най-препоръчителни са ябълките и фъстъците. Диетолозите съветват ябълките да се консумират обелени и по възможност настъргани.

Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги

Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно

Бранко отбеляза, че джинджифилът е "класическото" средство за предотвратяване на повръщане. Според нея, хората, които не харесват вкуса на джинджифила, трябва да го приемат под формата на чай или като подправка в свежи плодови салати. Друг продукт, който помага при неразположение при пътувания, е обезсоленото сирене.

Диетолозите добавиха, че преди дълги пътувания страдащите от прилошаване трябва да избягват тежките и мазни храни, газираните напитки и сладкишите, както и да не пият алкохол.