Тази добавка увеличава риска от сърдечен удар

Според проучване този ефект от приема на калциеви добавки е изключително вреден.  

Учените поставят под въпрос предишни изследвания, според които увеличаването на приема на калций може да предотврати сърдечни заболявания и инсулт.

Лекар: Само 1 лъжица от тази храна ще ви набави необходимото количество калций за деня

Предишни изследвания свързват приема на калций с по-нисък риск от високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване - всички рискови фактори за сърдечни заболявания и инсулт. В проучването са участвали 24 000 участници на възраст от 35 до 64 години.

Тяхната диета през последните 12 месеца преди началото на проучването е оценена с помощта на въпросници за честотата им на хранене. При анализ на техния хранителен режим учените стигат до извода, че тези, които редовно приемат храни с калций, имат 86% по-висок риск от сърдечен удар. Освен това този риск е по-висок дори сред тези, които приемат само калциеви добавки.

Това може да е важно за тези, които рутинно приемат калциеви добавки, включително за по-възрастните жени в менопауза.

Топ 5 на храните с най-високо съдържание на калций

Проучването доказва, че увеличаването на диетичния прием на калций не осигурява значителни ползи за сърдечно-съдовата система, но калциевите добавки могат да повишат риска от сърдечен удар и трябва да се приемат с повишено внимание.

Ето и кои са предупредителните знаци, за които трябва да внимавате.

Защо да приемаме калций от КЕЙЛ вместо от млечни продукти

Според NHS основните предупредителни признаци включват:

• Болка в гърдите (усещане на натиск, тежест, стягане или свиване в гърдите)
• Болка в други части на тялото (ръцете, челюстта, врата, гърба и корема)
• Усещане за лекота или замаяност
• Изпотяване
• Диспнея
• Чувство на тревожност
• Кашлица или хрипове

Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар!