Турски лекари разкриха неочаквани странични ефекти от лимона - ето защо не трябва да прекалявате с него

Лимонът изобилства от витамин С, калий и фолиева киселина. Въпреки полезните си качества, този плод крие и някои опасности.

Още: 5 храни, които подобряват съдовото здраве

Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка

Странични ефекти от консумацията на лимон

Голямо количество лимон може да причини болки в стомаха. Храносмилателната ни система не е в състояние да преработи големи количества лимонена киселина, споделят турски лекари пред изданието En Son Haber.

Този цитрусов плод може да раздразни стомашно-чревната лигавица и да причини запек.

3 трика с лимон, които всяка домакиня трябва да знае

Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете

Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета

Също така, консумацията му може да провокира киселини болки в корема. Причината за това е, че лимонената киселина увеличава производството на стомашна киселина, която разрушава стените на стомаха и това води до язва.

Лимоновата кора често се използва в печива и напитки. Тя съдържа оксалат, който има свойството да кристализира в тялото. Това вещество благоприятства образуването на камъни.

Честата консумация на лимон ускорява усвояването на желязото. Ако скоростта на усвояване на този минерал се превиши прекомерно, възниква хемохроматоза и други заболявания.

3 съставки, които са перфектното лекарство за зимните месеци

Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги

Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно

Турските лекари разкриха и още един неочакван страничен ефект от консумацията на лимони.

Аминокиселините, които се съдържат в този плод, стимулират кръвообращението в мозъка. Малко количество от тях има положителен ефект върху здравето, но консумацията на няколко лимона може да причини главоболие и мигрена.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!