Учени разкриха как стресът влияе на костите

Влияние на стреса върху костите

Тревожността, напрежението, депресията и други нервно-психични проблеми влияят негативно на костно-ставния апарата. Нарушенията намаляват съдържанието на основни минерали в тялото. В резултат на това вероятността от фрактури се увеличава.

Какви храни трябва да ядете за здрави кости?

Специалистите създадоха условия, симулиращи живота на космическа станция. Участниците в експеримента бяха в тясно пространство, решавайки различни задачи. Например, беше необходимо да се намери изход от конфликтни ситуации, възникнали между доброволци по това време.

Причинен им е и хроничен стрес - и мнението на авторите на изследването се потвърждава. В моменти на стрес образуването на костите се забавя, споделят в заключение учените.

Други причини за заболявание на костно-ставния апарат 

Най-честите причини за заболявания на опорно-двигателния апарат са:

1. Възраст. С напредване на възрастта костната плътност намалява и става по-крехка. В резултат на това възрастните хора могат да развият различни заболявания. Рискът от наранявания и счупвания също се увеличава.
2. Пол. Жените имат по-висок риск от възпалителни заболявания, отколкото мъжете, поради което жените са по-склонни да страдат от артрит . Това се дължи предимно на хормоналните промени, които жените изпитват по време на пубертета, менструацията, бременността и менопаузата.
3. Вид дейност. Някои професии са свързани с риск от развитие на костни заболявания. Особено остеоартрит. Рисковите фактори включват дейности, които изискват неправилна поза, изкачване на стълби, повтарящи се движения и огъване на ставите. Други опасности включват излагане на опасни вещества на работното място.
4. Генетика. Метаболитните костни заболявания и скелетните малформации се предават по наследство. В някои случаи по време на бременност може да се развие генетична мутация.
5. Околна среда. Излагането на определени токсини може да повлияе на здравето на костите и ставите. Например, една от основните причини за артрит е излагането на химикали.
6. Бактерии и инфекции. Инфекциозни костни заболявания като остеомиелит се причиняват от бактерии. Те също могат да допринесат за развитието на други заболявания.
7. Наранявания. Някои наранявания на ставите и костите увеличават риска от развитие на остеоартрит и други заболявания.
8. Хормонални нарушения. Диабетът и ендокринните заболявания могат да доведат до развитие на възпалителни костни заболявания като остеоартрит. Диабетът и хиперпаратиреоидизмът (прекомерното производство на паратиреоиден хормон, който засяга нивата на калций и фосфор в тялото) също водят до разрушаване на костите и ставите, увеличавайки риска от фрактури.

Ако чувствате болки в костите по цялото тяло - това може да е симптом за следния проблем

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!