Един витамин може да намали честотата на мигренозните пристъпи. Това показват резултатите от ново проучване на лекари от болницата за традиционна китайска медицина Чунцин.
Още: Защо е толкова важно да включим протеини в храненето си
Още: 6 признака, които показват изключително ниски нива на магнезий в организма
Витаминът, който може да намали пристъпите на мигрена
Изследователите са провели систематичен анализ на рандомизирани контролирани проучвания, изследващи ефектите на витамин Д върху пациенти с мигрена. Анализът включва шест проучвания, в които са участвали 300 възрастни мъже и жени с повтарящи се главоболия.
Разберете кое е най-ефикасното лекарство за мигрена
След като са анализирали данните от изследването, лекарите са установили, че слънчевият витамин може да намали почти наполовина броя на пристъпите на мигрена.
Още: Как сънят влияе на кръвното налягане?
Още: Чувствате се изтощени всеки ден – възможно е тялото ви да предупреждава за нещо сериозно
Освен това приемът му намалява броя на дните, в които пациентите с мигрена се чувстват толкова зле, че не могат да извършват нормалните си ежедневни дейности.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
За съжаление, витамин Д има малък или никакъв ефект върху тежестта или продължителността на главоболието, споделят учените.
Един обикновен чай може да помогне да се отървете от мигрената
„Нашият анализ се основава само на шест рандомизирани контролирани проучвания, всяко от които има относително малка популация пациенти. В бъдеще възнамеряваме да проучим ефектите на витамин Д върху пациенти с мигрена по-подробно и с по-големи размери на извадката“, съобщават изследователите.
Още: Полезна или вредна е динята за закуска?
Още: 5 суперхрани за подобряване на здравето на бъбреците
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
