При силно желание за консумацията на нещо сладко за пациентите с диабет е по-добре да консумират продукти със захар, отколкото с подсладител.
1. Захар, мед и шоколад
Според известният лекар Александър Мясников за пациентите с това заболяване не трябва да има „забранени“ храни - допускат се те да консумират дори сладкиши, разбира се, необходимо е единствено те да го правят разумно.
Експертът е категоричен, че диабетиците могат да консумират лъжица мед и малко черен шоколад, без да се опасяват, че това ще навреди на здравето им. Той не препоръчва консумацията на храни, съдържащи подсладители.
„Да, по този начин в тялото ви не приема захар, но с подсладителите вие заблуждавате рецепторите и инсулинът тръгва нагоре“, обясни лекарят позицията си по този въпрос.
2. Алкохол
Доктор Мясников също не е съгласен с факта, че алкохолът е "забранен" за диабетиците.
Той е категоричен, че алкохолът е разрешен в малки количества: чаша червено вино или малка порция силен алкохол - тази норма е фиксирана в международните препоръки за диабетици.
3. Плодове
Можете ли да ядете плодове при наличието на диабет?
Експертът обясни, че изборът им трябва да бъде свързан с техния гликемичен индекс: плодовете с нисък гликемичен индекс са разрешени за диабетици, макар и в умерени количества.
4. Тестени изделия
В допълнение са допустими и тестените изделия. Единственото условие е те да не се приготвят от бяло брашно, то може да присъства в състава им в малък процент, но основната съставка трябва да е пълнозърнестото брашно.
Важно: Статията не може да замести консултацията с лекар! При наличието на заболяване се консултирайте с лекар, който ще назначи подходящите за вас лекарства и хранителен режим.
