Чувството на слабост, изтощение и невъзможност за концентрация обикновено настъпва след интензивно физическо натоварване.
Още: 30 дни без захар: Ето какво се случва с тялото ви
Още: Заземяване: 5 здравословни причини да ходите боси по тревата
Според последни изследвания обаче само след като изпиете чаша с вода, умората може да изчезне. Учени проследили състоянието на 25 жени, които или не изпитвали недостиг на вода, или били оставени в състояние на леко обезводняване.
По време на експеримента били тествани настроението и познавателните способности на жените. Резултатите показали, че при недостиг на течности при участничките в експеримента се появили главоболие, загуба на концентрация, чувство за умора и лошо настроение. При това нивото на обезводняване било съвсем ниско – с един процент под нормата.
Въпреки че мъже не са участвали в изследването, учените предполагат, че при тях ще се получат същите резултати. Затова съветът е – пийте вода, когато сте уморени или в лошо настроение.
Още: Тези ядки регулират кръвната захар и свалят холестерола
Още: Сваляме кръвното В НОРМА за 10 минути - с ето тия ХИТРИНИ
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лек срещу магнитните бури - Тези хитри идеи ще ви дадат протекция срещу тях
Още: Как да се предпазите от кърлежи: Важни правила, които всеки трябва да знае
