Чувството на слабост, изтощение и невъзможност за концентрация обикновено настъпва след интензивно физическо натоварване.
Още: Баланс на хормоните без лекарства: 7 храни, които трябва да ядете всеки ден
Още: Не захар: Тази съставка ще направи кафето по-сладко, по-вкусно и по-полезно
Според последни изследвания обаче само след като изпиете чаша с вода, умората може да изчезне. Учени проследили състоянието на 25 жени, които или не изпитвали недостиг на вода, или били оставени в състояние на леко обезводняване.
По време на експеримента били тествани настроението и познавателните способности на жените. Резултатите показали, че при недостиг на течности при участничките в експеримента се появили главоболие, загуба на концентрация, чувство за умора и лошо настроение. При това нивото на обезводняване било съвсем ниско – с един процент под нормата.
Въпреки че мъже не са участвали в изследването, учените предполагат, че при тях ще се получат същите резултати. Затова съветът е – пийте вода, когато сте уморени или в лошо настроение.
Още: Химикал в пластмасите е свързан със смърт от сърдечни заболявания
Още: Чай №1 за намаляване на подуването на корема
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо мъжете се разболяват по-често от жените и умират по-рано?
