В студеното време все по-често започваме да се замисляме за всички онези полезни и натурални напитки, които успяват до голяма степен да подсилят организма ни. Днес ще ви споделим за една много специална напитка, която се приготвя от банан и спанак. Действието й е почти чудотворно. За нула време усещаме как имунитетът ни се укрепва и можем да се преборим с кашлици, настинки и грипове.
С този шейк незабавно доставяте на организма си всички онези полезни вещества, от които той се нуждае.
Разбира се, към него можете да добавите и някои от любимите си плодове или зеленчуци. Така витаминозната бомба ще е още по-голяма.
Направете си най-доброто зелено смути! Ето как!
Смутито се приготвя наистина лесно и бързо. Важно е обаче да го консумирате всеки ден, ако искате да сте подобаващо подготвени за предстоящите настинки през студените месеци.
Как да приготвим зелената напитка, подсилваща имунитета ни?
Ето какви продукти ще са ви нужни:
• 1 банан;
• Шепа спанак;
• Половин узряло авокадо;
• Чаша мляко;
• Протеин по избор.
Начин на приготвяне:
Всички продукти се слагат в блендера и се смилат, докато не се получи еднородна смес. Напитката се консумира веднага, след като бъде приготвена. С нея можете пълноценно да заместите сутрешната закуска.
Освен, че ще ви предпази от вируси и настинки, тя ще ви помогне и да се отървете от излишните килограми.
Ето защо всички започнаха да приготвят и пият тази зелена напитка!
