Медици развенчаха популярен мит за съня

10.11.2021 09:00 3603

Снимка: iStock

Медици от болницата на Лозанския университет в Швейцария са разбили един от популярните митове за връзка между дълбочината на съня и вълните активност на главния мозък, пише Medical Xpress.

Те опровергават мита за това, че при бавни вълни на активност на главния мозък човек е потопен в дълбок сън. Дълго време лекарите смятаха, че може да се определи дълбочината на съня, като се наблюдават мозъчните вълни с помощта на електроенцефалограма.

Ето ТОВА е най-доброто за сърцето време да си легнете

При хората, които си лягат между 22:00 и 23:00 часа, рискът от развитие на сърдечносъдови болести е по-нисък, са установили изследовате...

Прочети повече

В хода на изследвания експертите са изучили данните на десет пациенти с безсъние и 20 души с добър сън. Учените нееднократно будили доброволците, за да получат моментална обратна връзка и да проследят качеството на съня им в различните стадии.

При страдащите от безсъние тестовете показали съвпадение между съня както с бавни мозъчни вълни, така и с бързи. Това говори, че те едновременно са бодърствали и спали. Според учените резултатите опровергават представата, че бавните мозъчни вълни задължително сочат за дълбок сън.

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Учените обявиха смъртоносно последствие от безсънието

Изследователите са открили също, че хората, които нямали проблеми със съня, са били в най-лек сън през първите два часа. Също било изяснено, че хората с безсъние често спят тогава, когато твърдят, че бодърстват. По такъв начин те спят повече, отколкото им се струва.