Научен извод: Повече захар - по-малко енергия
Съвместяването на белтъчини и прости въглехидрати намалява окисляването на мазнините, при това колкото повече протеин се употребява (заедно със захарта), толкова по-малко липиди се преработват. Увеличението на общата калоричност не води по този начин до пропорционално по-голямо усвояване на енергията от храната.
Тези 7 неща издават, че прекалявате със захарта
Повечето хора смятат, че само диабетиците имат високи нива на кръвната захар. Но това не е така. Всеки човек може да страда от това и д...
Изводите са направени след наблюдения на 13 жени и 14 мъже. Всички те били здрави, средната им възраст е била 23 години. Експериментът преминал в два етапа по 24 часа всеки. При първия участниците получавали за закуска и обяд две порции храна, в които имало по 15 процента белтъчини. Във втория етап съдържанието на белтъчини се удвоявали. Всички храни били от едни и същи продукти, включващи 17 гр мазнини и 500 килокалории енергийна стойност. Заедно с едната от порциите участниците получавали и подсладена напитка. Наблюденията се извършвали в специално помещение, даващо възможност да с е контролира разходът на килокалории.
Експертите установили, че около една трета от калориите, получавани заедно с подсладената напитка, не се изразходват от организма, което води до забавяне на усвояването на мазнините и като следствие по-малка обща енергия, необходима за обмяната на веществата.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ИНТЕРЕСНО:
Учени установиха: Тиранозавър рекс не е бил умен колкото маймуна
Минисериал за холивудската икона Кари Грант по Epic Drama
Археолози разбраха произхода на меча „Екскалибур“ във Валенсия
Как изгрява и залязва Слънцето според плоскоземците? (ВИДЕО)
Български лекар и професор получи световно научно признание
Две бедствия за ден: Как остров преживя вулкан и тайфун едновременно
Скални рисунки в Судан разкриват историята на предците на древните египтяни
Намериха изчезнали след войната книги на Братя Грим
Благодатният огън - между чудото, мистиката и вярата (ВИДЕО)
Редактор:
Ивайло Ачев
Етикети: Захар мазнина наднормено тегло Мазнини