X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Пропускането на сутрешната закуска може да бъде опасно

2030
Пропускането на сутрешната закуска може да бъде опасно
Снимка: iStock/Guliver

Пропускането на сутрешната закуска лишава организма от важни хранителни вещества и може да бъде опасно. Това пише Бюлетинът на дружеството за здравословно хранене в САЩ, като цитира учени от университета на Охайо, цитиран от 24 часа.

Мащабно изследване показва, че хората, които пропускат сутрешното хранене, се лишават от фолиева киселина, калций, желязо и витамините В2, В3, С и D. В проучването са взели участие 30 889 американци на възраст над 19 години. Те е трябвало да си водят стриктно дневник за храната, която приемат. Отбелязвали също и времето, в което се хранят.

Боровинкова лесна закуска за дома

Време е да ви зарадваме с една лесна и лятна рецепта за закуска, която ще ви даде чудесен старт на деня:  Продукти: 12 филийки х...

Оказало се, че от сутрешната закуска се лишават 15,2% или 4924 души. На базата на получените данни учените изчислили и приблизителните количества на хранителни вещества, които участниците консумират. Учените от университета на Охайо стигат до извода, че доброволците, които пропускат закуската, лишават организма си от доста полезни вещества.

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com