Скалата направи безплатна "реклама" на България (ВИДЕО)
Скалата прави български клек във фитнеса
Българският клек е упражнение, познато в цял свят. При него единият крак се опъва назад, като е поставен на пръсти на по-ниска платформа. Името на упражнението тръгва от българския треньор по вдигане на тежести Ангел Спасов, работил дълги години като кондиционен треньор в САЩ.
Българският клек попада в тренировъчната програма на Скалата. "Работим върху мобилността на глезените и коленете с това повдигнато движение на българския клек", написа Дуейн Джонсън в Инстаграм. Той използва упражнението, за да се предпазва и от травми.
Скалата бори травмите с българския клек
"Години на борба с травми (скъсан ахилес, множество операции на коляното, скъсан квадрицепс от таза и т.н.) ме принудиха да тренирам също толкова интензивно, но по-умно и мъдро (поне се надявам да е така). Връзката между ума и мускулите е реална", добави Скалата.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ОЩЕ СПОРТ:
Злато! Светлана Каменова завоюва европейска титла в бокса
Велик! Карлос Насар пак помете световен рекорд, но няма да му го признаят
Спорт по телевизията днес - 26 април 2024 г.
92 дни до Париж 2024: Конният спорт носи олимпийско сребро на България
Милица Мирчева атакува олимпийския норматив на маратона в Прага
Почина легендарен български треньор по борба
Спорт по телевизията днес - 25 април 2024 г.
Ивет Лалова се похвали: Роди ѝ се син
Страхотна! Белослава Кръстева се доближи на половин точка от европейския връх
Достойно! Равносметката за Нургюл Салимова след Турнира на претендентките
Редактор:
Стефан Йорданов
Етикети: Дуейн Джонсън-Скалата клекове фитнес