Време е да ви изненадаме с една супер здравословна и вкусна рецепта за закуска. Тя се прави с киноа и плодове и може да ви даде много енергия и добро настроение преди всеки ден. Вижте как се приготвя:
Още: Супата ще стане още по-вкусна, ако сложите в нея подправката, която много домакини пренебрегват
Още: Кои са най-подходящите сосове за пълнени чушки?
Необходими продукти:
2 чаши варена киноа
1 чаша неподсладено бадемово мляко
Още: Знаете ли тази рецепта за варена царевица с мляко?
Още: Салата от патладжан за 10 минути: 2 лесни рецепти, които трябва да опитате
2 супени лъжици нарязани ядки (бадеми или орехи)
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да приготвим спагети с миди и бяло вино – изтънчена класика от средиземноморската кухня?
Още: Как се приготвя сьомга на фурна с бяло вино – изкуството на съвършения вкус?
2 супени лъжици семена (тиква, слънчоглед или коноп)
2 супени лъжици сушени плодове (стафиди, сушени боровинки)
1 чаена лъжичка смляна канела
Още: Как се приготвя туршия от чорбаджийски чушки?
Още: Още има време да пробвате тези невероятни миди с бяло вино
½ чаена лъжичка смлян джинджифил
2 супени лъжици истински кленов сироп
½ чаша пресни плодове като боровинки или ягоди
Начин на приготвяне:
Поставете киноата, бадемовото мляко, ядките, семената, сушените плодове, канелата и джинджифила в средно голяма тенджера на умерен огън. Гответе, докато зърната омекнат и плодовете набъбнат, около 10 минути. Отгоре полейте с кленов сироп и сложете пресните плодове. Сервирайте горещо.
