Рецепта за закуска с киноа и плодове
Необходими продукти:
2 чаши варена киноа
1 чаша неподсладено бадемово мляко
2 супени лъжици нарязани ядки (бадеми или орехи)
2 супени лъжици семена (тиква, слънчоглед или коноп)
2 супени лъжици сушени плодове (стафиди, сушени боровинки)
1 чаена лъжичка смляна канела
½ чаена лъжичка смлян джинджифил
5 полезни закуски, от които няма да напълнеете
Диетолозите споделят списък със здравословни и полезни закуски, които можете да консумирате, когато се налага да сте по-дълго време в к...
2 супени лъжици истински кленов сироп
½ чаша пресни плодове като боровинки или ягоди
Начин на приготвяне:
Поставете киноата, бадемовото мляко, ядките, семената, сушените плодове, канелата и джинджифила в средно голяма тенджера на умерен огън. Гответе, докато зърната омекнат и плодовете набъбнат, около 10 минути. Отгоре полейте с кленов сироп и сложете пресните плодове. Сервирайте горещо.
Още от РЕЦЕПТИ:
Оригиналната рецепта за бисквитена торта с шоколад и уникален крем
Баба ми правеше тази вкусна пилешка каша, сега цяла България я готви
Уникална млечна баница, както я правеше баба ми
Няма да си помислите за течен шоколад, ако пробвате този здравословен мус
Направете си тази разядка от тиквички за зимата
Редактор:
Иван Иванов
Етикети: закуска
Предишна
