Време е да ви изненадаме с една супер здравословна и вкусна рецепта за закуска. Тя се прави с киноа и плодове и може да ви даде много енергия и добро настроение преди всеки ден. Вижте как се приготвя:
Още: Най-вкусното здравословно тирамису чия пудинг само с 3 съставки
Още: Запеканка със свинско филе и картофи по френски: Идея за вкусна и бърза вечеря
Необходими продукти:
2 чаши варена киноа
1 чаша неподсладено бадемово мляко
Още: Домашна лимонада с лавандула: Напитката, в която ще се влюбите това лято
Още: Този немски сладкиш с череши си е истинска класика
2 супени лъжици нарязани ядки (бадеми или орехи)
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
2 супени лъжици семена (тиква, слънчоглед или коноп)
2 супени лъжици сушени плодове (стафиди, сушени боровинки)
1 чаена лъжичка смляна канела
Още: Тези напукани какаови сладки са любими на малки и големи
Още: Как да си приготвим мързеливо сладко от дюли
½ чаена лъжичка смлян джинджифил
2 супени лъжици истински кленов сироп
½ чаша пресни плодове като боровинки или ягоди
Начин на приготвяне:
Поставете киноата, бадемовото мляко, ядките, семената, сушените плодове, канелата и джинджифила в средно голяма тенджера на умерен огън. Гответе, докато зърната омекнат и плодовете набъбнат, около 10 минути. Отгоре полейте с кленов сироп и сложете пресните плодове. Сервирайте горещо.
