Рецепта за закуска с киноа и плодове
Необходими продукти:
2 чаши варена киноа
1 чаша неподсладено бадемово мляко
2 супени лъжици нарязани ядки (бадеми или орехи)
2 супени лъжици семена (тиква, слънчоглед или коноп)
2 супени лъжици сушени плодове (стафиди, сушени боровинки)
1 чаена лъжичка смляна канела
½ чаена лъжичка смлян джинджифил
5 полезни закуски, от които няма да напълнеете
Диетолозите споделят списък със здравословни и полезни закуски, които можете да консумирате, когато се налага да сте по-дълго време в к...
2 супени лъжици истински кленов сироп
½ чаша пресни плодове като боровинки или ягоди
Начин на приготвяне:
Поставете киноата, бадемовото мляко, ядките, семената, сушените плодове, канелата и джинджифила в средно голяма тенджера на умерен огън. Гответе, докато зърната омекнат и плодовете набъбнат, около 10 минути. Отгоре полейте с кленов сироп и сложете пресните плодове. Сервирайте горещо.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от РЕЦЕПТИ:
Агнешкото ще е още по-сочно, ако му добавите тази съставка
КРЕМ супа от тиквички: Не сте яли по-вкусна
Здравословна салата от червено цвекло и орехи
Как се прави традиционният родопски клин?
Ако искате козунакът да е и пухкав, и на конци, ТОВА е рецептата
Ето как се прави перфектната застройка за супа
Без месене, но с конци: Тази рецепта за козунак е хит в мрежата
Не случайно тази гъбена чорба по манастирски е известна из цялата страна
Рецепта за печено агнешко бутче, която се превърна в тотален ХИТ
Редактор:
Иван Иванов
Етикети: закуска
Предишна
