X
 
 

Нови идеи за храната на децата в детската градина - без пържено и сладкиши, с повече плодове и зеленчуци

1636 0
photo of Нови идеи за храната на децата в детската градина - без пържено и сладкиши, с повече плодове и зеленчуци
Снимка: БГНЕС
Повече пресни плодове и зеленчуци и млечни продукти като кашкавал, сирене и извара, по-висока масленост на прясното и киселото мляко и по-чисто месо за сметка на пържените храни, сладкишите и солта. Тази промяна в менюто на децата от 3 до 7 г. в детските градини предвижда наредба на здравното министерство, качена за обществено обсъждане, предаде в. "24 часа".

Според предложенията, децата ще получават най-малко по 3 вида пресни плодове и зеленчуци седмично - цели, нарязани, настъргани, като салата, смути или прясно изцеден сок. Консервираните плодове и зеленчуци пък не може да съдържат консерванти, подсладители и оцветители. Към подходящите за децата продукти са вписани и нектари без добавена захар и изкуствени подсладители.

Как да спиш по-добре като промениш хранителните си навици

Всеки мрази онези моменти, в които се върти в леглото посреднощ и не може да заспи. Правиш какво ли не. Броиш овце, пускаш си лека музи...

Приемът на сол се ограничава до 3 г/ден. Забраняват се пържените храни и сладкишите. Досега те се допускаха до два пъти седмично. От менюто се изхвърлят консервираната риба и морските дарове.

Ежедневно ще се осигуряват поне 35 г сирене и/или кашкавал при целодневно хранене, както и 350 г кисело или прясно мляко. Прясното и киселото мляко пък вече трябва да са само краве и със съдържание на мазнини от 3% до 3,6%, като два дни седмично се включва кисело мляко с 2% мазнини и/или прясно мляко с 1,5%. Сиренето и кашкавалът трябва да имат съответно най-много до 3,5% и 3% готварска сол. Забраняват се млека и млечни продукти с изкуствени подсладители, оцветители и консерванти.

Увеличава се приемът на храни, богати на белтъчини, като яйца и месо. Месото обаче трябва да е било най-много охладено - не може да е било замразено. Телешкото и свинското трябва да са без видими тлъстини, сухожилия и кости, а птичето - без кожа. Нови изисквания има и за мляното месо. Съдържанието на мазнини трябва да е под 7%, а на колаген към месен протеин - под 12%. От месните продукти се допускат шунка и филе, всякакви други колбаси се забраняват.

С всички промени калориите в дневното меню се намаляват от 1570 на 1350 ккал за децата от 3 до 4 г., а за по-големите - от 1770 на 1600.

Бургаски ученици показаха на по-малките как да се хранят по етикет

Как да се хранят децата правилно и да спазват етикета на масата? Това научиха най-малките посетители на учебни заведения в Бургас. "Ети...

Интересна промяна има и колко е броят на храненията. Изрично се уточнява, че са 4 на ден, но за петте работни дни на седмицата.

Actualno.com

Етикети:

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 1 потребители

0 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
Дневен хороскоп за 26 юни

Овен През този ден ще сте особено мили и толерантни към останалите. От това ще спечелите много позитиви. По-често бъдете такива. Телец Днес...