Новини за спане
-
10 съвета за здравословен сън Полезно 6184
Много проучвания вероятно биха определили добрия нощен сън за обикновения човек като осем часов, а не седем. Нещо повече, последните два часа...
-
Просто инцидент или важен знак отгоре: Какво означават нощните събуждания? Любопитно 1895
Има хора, които периодично се събуждат нощем без видима причина. Интересно е защо става така. Отговарят учени и експерти в областта на езотериката. Събужданията...
-
Консумирайте тези неща и ще имате добър сън Полезно 3910
Сънят влияе върху всеки аспект на здравето. За щастие, някои храни и напитки съдържат съединения, които помагат за контролиране на части от цикъла...
-
Защо се потим през нощта и вредно ли е това? Полезно 6925
Изпотяването представлява дискомфорт за много от нас и е повод за притеснение на редица хора особено през летния сезон, но то е естествен начин...
-
Никога не спете с глава обърната към тази част от света Любопитно 2943
Хората представляваме неделима част от природата. Това е причината всички явления, които се случват в природната среда, да оказват директно...
-
Вашата идеална рутина за лягане, базирана на вашата зодия Любопитно 3819
Много фактори могат да развалят добрия нощен сън, когато най-накрая го наречете ден. Затова прибягвайте до релаксираща, успокояваща рутина,...
-
Ето какво сънуват хората преди да умрат Любопитно 2966
Cънищaтa винaги ca вълнувaли хoрaтa, ocoбeнo aкo ca прoрoчecки. A aкo прeдcкaзвaт cкoрoшнa cмърт, вcички ca виждaли в тях нeщo злoвeщo. В минaлoтo...
-
Защо жените имат повече нужда от сън в сравнение с мъжете? Любопитно 2749
Това, че мъжете и жените имат различни физически нужди, е нещо, което всички знаем. И все пак последните изследвания сочат важен аспект, в който...
-
4 причини да не си лягаме гладни Любопитно 1731
Гладът има отрицателен ефект върху работата, ученето и като цяло може дори да доведе до депресия. Във всички случаи вие не сте продуктивни и съответно...
-
Лечебен сън: Колко часа трябва да спите, за да се изпълните с енергия? Полезно 5111
Сънят е важен компонент от живота, който ни осигурява възстановяването на изразходваната енергия. Експерти в областта на биоенергетиката споделиха...
-
Защо все повече хора спят БЕЗ бельо? Любопитно 6392
Вероятно всеки от нас е чувал, че спането без бельо е полезно за тялото ни, но знаем ли всъщност какви са ползите от това? Ако не сте достатъчно информирани...
-
10 неща, които пречат на съня ви и не е желателно да ги правите Любопитно 2681
Според статистиката около 27% от хората имат проблеми със заспиването, но в повечето случаи става причина просто за вредни навици, а не за конкретно...
-
Знаете ли колко може да издържи човек без сън? Любопитно 7454
Кой никога не е прекарвал безсънна нощ? Случва се да не спим, за да свършим конкретна работа, да четем за изпити или дори поради здравословни проблеми...
-
Как да се справим с безсънието в жегите? Любопитно 1409
Силните горещини и кратките нощи често могат да бъдат причина за лош сън през лятото. Лошият сън в гореща лятна нощ е доста често срещано явление....
-
Колко трябва да спиш, за да си красива и без грим? Любопитно 1536
Получаването на вашия „красив сън“ може да изглежда като старо клише, но всъщност има известна истина зад него. Сънят за красота...
-
5 причини човек да не спи на две възглавници Любопитно 3480
Има много признаци, свързани с качеството на съня, но това твърдение има много логично обяснение. Оказва се, че спането на две възглавници не е...
-
6 проблема причинени от липса на сън Полезно 3360
Ето един поглед към шестте категории нарушения на съня и как можете да си починете по-добре. 1. Липса на сън Страдащите от безсъние трудно заспиват...
-
Разберете дали имате някакво ЗАБОЛЯВАНЕ според начина, по който СПИТЕ Любопитно 1640
Според германския специалист по съня д-р Михаел Фелд, от начина, по който спите нощем, може да стигнете до важни изводи за здравословното си състояние....
-
С този скандинавски метод ще СПИТЕ като къпани Любопитно 1816
Може би най-трудното в една връзка, когато тя започне да става по-сериозна, е да свикнеш да поделяш леглото си с половинката. Всеки спи по различен...
-
Ето защо са ни нужни най-малко 8 часа сън Любопитно 1439
Навсякъде ни се повтаря, че трябва да си набавяме здравословните 8 часа сън на денонощие, за да се чувстваме здрави и организмът ни да функционира...