Концепцията за "плодова диета, която топи килограми" придоби популярност през годините, тъй като хората търсят начини да свалят излишните килограми, като същевременно поддържат здравословен начин на живот.
Нови изследвания показват, че добавянето на бадеми към нискокалорична диета може да помогне на хората да намалят кръвната захар и кръвното налягане, като същевременно спомагат за загуба на тегло.
Храненето сякаш живеете в „синя зона“ може да има широк спектър от ползи за здравето, включително подобряване на сърдечно-съдовото здраве, както и намаляване на високо кръвно налягане, метаболитен синдром и др.
Полотарианецът е полу-вегетарианец, който яде само птиче месо и намалява червеното и свинското месо от диетата си. Ползите за здравето, които могат да бъдат свързани с това да станеш полотарианец, включват намален риск от някои видове рак и диабет тип 2.
Диетата на Окинава получава името си от традиционния стил на хранене на хората, живеещи на японския остров Окинава. Обикновено е нискокалорична и базирана на въглехидрати, но днес се състои от повече протеини и мазнини.
Процесът на отслабване отнема много време. Първоначално килограмите се свалят лесно, но рано или късно идва моментът, в който на кантара остава едно и също число, въпреки диетата и упражненията.
Ново проучване изследва данни от над 6000 доброволци, които са спазвали средиземноморска диета.
Изследователите установиха, че стриктното спазване на диетата е свързано с по-голяма когнитивност и по-малко влошаване на паметта.
Повечето хора свързват здравословния начин на хранене с диета, която с удоволствие нарушават няколко пъти в месеца, за да си хапнат "вкусна храна", която в голяма част от случаите е вредна.
Хлябът е неизменна част от нашия хранителен режим, но понякога го изключваме от него особено ако искаме да отслабнем. Но какво ще стане, ако сте на диета и сте намалили брашното до минимум?
Хората не могат да бъдат по-разнообразни, когато става въпрос за тегло, метаболизъм и форма на тялото. Диетата на растителна основа може да отговори на много нужди, особено в нейната здравословна, чиста и предимно сурова версия.
В стремежа си към по-слабо и по-здраво тяло много хора се обръщат към модни диети и екстремни упражнения. Един по-устойчив подход към отслабването и намаляването на мазнините обаче включва включването на пълноценни, богати на хранителни вещества храни в ежедневната ви диета.
Лунната диета е уникален подход към отслабването, който черпи вдъхновение от лунния цикъл. Привържениците на тази диета вярват, че синхронизирането на начина на хранене с фазите на Луната може да доведе до ефективно и устойчиво отслабване.
Хлябът е неизменна част от нашия хранителен режим, но понякога го изключваме от него особено ако искаме да отслабнем. Но какво ще стане, ако сте на диета и сте намалили брашното до минимум?
Лунната диета е уникален подход към отслабването, който черпи вдъхновение от лунния цикъл. Привържениците на тази диета вярват, че синхронизирането на начина на хранене с фазите на Луната може да доведе до ефективно и устойчиво отслабване.
Повечето хора свързват здравословния начин на хранене с диета, която с удоволствие нарушават няколко пъти в месеца, за да си хапнат "вкусна храна", която в голяма част от случаите е вредна.
Процесът на отслабване отнема много време. Първоначално килограмите се свалят лесно, но рано или късно идва моментът, в който на кантара остава едно и също число, въпреки диетата и упражненията.
Концепцията за "плодова диета, която топи килограми" придоби популярност през годините, тъй като хората търсят начини да свалят излишните килограми, като същевременно поддържат здравословен начин на живот.
Храненето сякаш живеете в „синя зона“ може да има широк спектър от ползи за здравето, включително подобряване на сърдечно-съдовото здраве, както и намаляване на високо кръвно налягане, метаболитен синдром и др.
Ново проучване изследва данни от над 6000 доброволци, които са спазвали средиземноморска диета.
Изследователите установиха, че стриктното спазване на диетата е свързано с по-голяма когнитивност и по-малко влошаване на паметта.
В стремежа си към по-слабо и по-здраво тяло много хора се обръщат към модни диети и екстремни упражнения. Един по-устойчив подход към отслабването и намаляването на мазнините обаче включва включването на пълноценни, богати на хранителни вещества храни в ежедневната ви диета.
Хората не могат да бъдат по-разнообразни, когато става въпрос за тегло, метаболизъм и форма на тялото. Диетата на растителна основа може да отговори на много нужди, особено в нейната здравословна, чиста и предимно сурова версия.
Диетата на Окинава получава името си от традиционния стил на хранене на хората, живеещи на японския остров Окинава. Обикновено е нискокалорична и базирана на въглехидрати, но днес се състои от повече протеини и мазнини.
Полотарианецът е полу-вегетарианец, който яде само птиче месо и намалява червеното и свинското месо от диетата си. Ползите за здравето, които могат да бъдат свързани с това да станеш полотарианец, включват намален риск от някои видове рак и диабет тип 2.
Нови изследвания показват, че добавянето на бадеми към нискокалорична диета може да помогне на хората да намалят кръвната захар и кръвното налягане, като същевременно спомагат за загуба на тегло.
Концепцията за "плодова диета, която топи килограми" придоби популярност през годините, тъй като хората търсят начини да свалят излишните килограми, като същевременно поддържат здравословен начин на живот.
Нови изследвания показват, че добавянето на бадеми към нискокалорична диета може да помогне на хората да намалят кръвната захар и кръвното налягане, като същевременно спомагат за загуба на тегло.
Храненето сякаш живеете в „синя зона“ може да има широк спектър от ползи за здравето, включително подобряване на сърдечно-съдовото здраве, както и намаляване на високо кръвно налягане, метаболитен синдром и др.
Хранителният режим има изключително важна роля в нормализирането и предотвратяването на високите нива на билирубин в кръвта.
Полотарианецът е полу-вегетарианец, който яде само птиче месо и намалява червеното и свинското месо от диетата си. Ползите за здравето, които могат да бъдат свързани с това да станеш полотарианец, включват намален риск от някои видове рак и диабет тип 2.
Диетата на Окинава получава името си от традиционния стил на хранене на хората, живеещи на японския остров Окинава. Обикновено е нискокалорична и базирана на въглехидрати, но днес се състои от повече протеини и мазнини.
Процесът на отслабване отнема много време. Първоначално килограмите се свалят лесно, но рано или късно идва моментът, в който на кантара остава едно и също число, въпреки диетата и упражненията.
Ново проучване изследва данни от над 6000 доброволци, които са спазвали средиземноморска диета. Изследователите установиха, че стриктното спазване на диетата е свързано с по-голяма когнитивност и по-малко влошаване на паметта.
Повечето хора свързват здравословния начин на хранене с диета, която с удоволствие нарушават няколко пъти в месеца, за да си хапнат "вкусна храна", която в голяма част от случаите е вредна.
Хлябът е неизменна част от нашия хранителен режим, но понякога го изключваме от него особено ако искаме да отслабнем. Но какво ще стане, ако сте на диета и сте намалили брашното до минимум?
Най-добрата есенна диета ще подготви тялото ви за зимата - само за 1 седмица тя топи мазнините, пречиства от токсините и укрепва ефективно имунитета.
Независимо дали предпочитате бъркани яйца върху препечен хляб или варени яйца със салата, те съдържат повече от една порция протеини.
Хората не могат да бъдат по-разнообразни, когато става въпрос за тегло, метаболизъм и форма на тялото. Диетата на растителна основа може да отговори на много нужди, особено в нейната здравословна, чиста и предимно сурова версия.
Доказано е, че растителната диета, поради безспорните си ползи за здравето, променя живота на хората към по-добро, а не към по-лошо.
Не би ли било невероятно, ако това червено вещество, което тече през тялото ви, крие тайната на успеха в диетата? През 1996 г.
Правилното хранене често изглежда нещо не особено достъпно, трудно, самата мисъл за диета предизвиква тъга, но искате да отслабнете.
Отслабването е обща цел за много хора и макар да няма магическо решение, включването на краставици в диетата ви може да бъде полезна стратегия.
В стремежа си към по-слабо и по-здраво тяло много хора се обръщат към модни диети и екстремни упражнения. Един по-устойчив подход към отслабването и намаляването на мазнините обаче включва включването на пълноценни, богати на хранителни вещества храни в ежедневната ви диета.
Доста хора се заблуждават, че могат да се отърват от излишните килограми, ако наблегнат на консумацията на плодове, смутита и фрешове.
Лунната диета е уникален подход към отслабването, който черпи вдъхновение от лунния цикъл. Привържениците на тази диета вярват, че синхронизирането на начина на хранене с фазите на Луната може да доведе до ефективно и устойчиво отслабване.
